लौंग खाने के फायदे इन हिंदी | Laung

लौंग खाने के फायदे इन हिंदी (Long Khane ke Fayde in Hindi) – लौंग (Loung) आकार में बेशक छोटा होता है, लेकिन यह चमत्कारी औषधीय गुणों से भरपूर हैं। सदियों से लौंग का उपयोग शरीर को होने वाली स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओ को दूर करने में किया जाता रहा है। इस लेख में हम आपको लौंग खाने के फायदे, लौंग के फायदे इन हिंदी, लौंग खाने से क्या होता है, एक दिन में कितना लौंग खाना चाहिए, ज्यादा लौंग खाने से क्या होता है, लौंग खाने के नुकसान क्या है? जैसे सवालों के जवाब देने जा रहे है। ताकि आप भी इस जानकारी से लौंग का भरपूर लाभ उठा सके।

लौंग खाने के फायदे इन हिंदी | Long Khane ke Fayde in Hindi

आयुर्वेदा में लौंग को एक उत्तम औषधि माना गया है। लौंग का सेवन करने से भूख बढ़ती है, उल्टी रुकती है, पेट की गैस जैसी पाचन सम्बन्धी समस्याएं और अत्यधित प्यास लगने की समस्या, दांत दर्द की समस्या और कफ-पित्त दोष ठीक होते हैं। इसके साथ ही आप सर्दी-जुकाम, सर दर्द, रक्त विकार, सांसों की बीमारी, हिचकी, टीबी रोग, डायबिटीज और यहां तक की कैंसर में भी लौंग का उपयोग करके फायदे उठा सकते है।

लौंग के बारे में और अधिक जानकारी के लिए पढ़ते रहे –

लौंग | Loung | Laung | Long

लौंग के वृक्ष में लगने वाले फूल की कलियों को सुखाकर लौंग तैयार किया जाता है। लौंग का उपयोग भोजन में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के साथ-२ औषधि के रूप में भी किया जाता है। यह शरीर की पाचन क्रिया को मजबूत बनता है।

लौंग के सेवन से भूख बढ़ती है, भोजन के प्रति रुचि पैदा होती है और मन प्रसन्न होता है। साथ ही बहुत से रोगो में भी फायदेमंद होता है।

लौंग के औषधीय गुण ऐसे है जो शरीर से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने या कम करने में मदद कर सकते हैं। उनके बारे में जानने से पहले थोड़ी सी जानकारी लौंग के बारे में –

विभिन्न भाषाओं में लौंग के नाम

लौंग व लवंग हिंदी में
കരയാമ്പൂ (Karayampoo) मलयालम में
पिप्पली रसायन (Pippali Rasayana), लवङ्ग संस्कृत में
கிராம்பூ (Grampoo), किरांबू व किराम्पु तमिल में
ಹಿಪ್ಪಲಿ (hippali) कन्नड में
Pippali (పిప్పలి) तेलुगु में
པི་པི་ལིང་། (pipiling) तिब्बती भाषा में
ดีปลี (dipli) थाई भाषा में
Tiêu lốt वियतनामी भाषा में
Pipulপিপুল बांग्ला में
荜拔 (bì bá) परम्परागत चीनी भाषा में
लेंडी पिंपळी मराठी (lendi pimpali) मराठी में

लौंग में पाए जाने वाले पोषक तत्व

लौंग में भरपूर मात्रा में खनिज और विटामिन्स पाए जाते है। लौंग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, ग्लूकोज, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, जिंक, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे खनिज के साथ-२ विटामिन-ए, विटामिन-ई, विटामिन-के जैसे कई महत्वपूर्ण विटामिन्स भी पाए जाते हैं।

लौंग की तासीर | लौंग की तासीर क्या है? | Laung Ki Taseer Kaisi Hoti Hai

लौंग की तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दी-जुकाम होने पर लौंग का उपयोग करना फायदेमंद रहता है। लौंग के मुकाबले लौंग का तेल अधिक गर्म होता है इसलिए अगर आप लौंग के तेल का इस्तेमाल करना चाहते है तो इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर ही उपयोग करें ताकि इसकी गर्म तासीर सेहत को नुकसान न पंहुचा सके।

लौंग खाने से क्या फायदा होता है? | Long Khane Se Kya Fayda Hota Hai

खाने में लौंग के इस्तेमाल का मुख्य कारण भोजन में स्वाद बढ़ाने और उसे औषधीय गुणों से भरपूर करना भी होता है। क्योंकि, भोजन में लौंग के इस्तेमाल से स्वाद और सुगंध तो बढ़ती ही है। साथ ही, ये हमारे शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। इसी कारण लोग घरेलु औषधि के रूप में लौंग का इस्तेमाल करते है |

लौंग खाने के फायदे इन हिंदी लौंग खाने से क्या फायदा होता है ?

लौंग कृमिनाशक ( कीड़े मारनेवाली), ऐंटिफंगल, पेनकिलर होता है। लौंग शरीर में हुए जख्मों को भरने में मददगार है। साथ ही जिन्हें गैस या पेट फूलने जैसी दिक्कतें होती हैं, उनके लिए लौंग किसी चमत्कार से कम नहीं है।

लौंग खाने के फायदे | Laung Khane Ke Fayde

आयुर्वेदा में लौंग के इस्तेमाल से मिलने वाले कई लाभों के बारे में जानकारी दी गई हैं। लौंग के सेवन से भूख बढ़ती है, उल्टी दूर करने , पेट की गैस, लार की अधिकता, अत्यधित प्यास लगने की समस्या और कफ-पित्त दोष ठीक होते हैं।

आइये और अधिक जानते है इसके फायदों के बारे में

1. दांत दर्द का नुस्खा और मुँह की समस्याओ में फायदेमंद (Oral Health)

लौंग मुंह में पैदा होने वाले सूक्ष्म जीवों को 70 प्रतिशत तक कम कर सकती हैं। इसी कारण कई नामी ब्रांड भी अपने टूथपेस्ट में लौंग का इस्तेमाल का दावा करते है।

लौंग का तेल मसूड़ों में इंफेक्शन, दांतों में होने वाले दर्द, प्लाक और कैरिज को कम करके दांतों को बचा सकता है। तुलसी, टी-ट्री ऑयल के साथ लौंग के तेल का इस्तेमाल करके आप घर पर ही माउथ वॉश तैयार कर ओरल हेल्थ को बेहतर रख सकते है ।

2. सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार | सर्दी-खांसी और जुकाम में फायदेमंद लौंग

लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो सर्दी, खांसी और जुकाम को कम कर सकते है। गले में खराश, खांसी, जुकाम और साइनसाइटिस की प्रॉब्लम में लौंग काफी फायदेमंद होता है।

सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार के रूप में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है। इसके लिए आप कुछ लौंग को कच्चा चबा कर खा सकते हैं, या इसे गर्म पानी में मिलाकर सुबह-सुबह पी सकते हैं और इसे अपनी चाय में मिलाकर भी इसका इस्तेमाल कर सकते है ।

3. पाचन में सुधार करता है लौंग | पाचन के लिए लौंग खाने के फायदे

सुबह लौंग का सेवन करने से आपको पाचन संबंधी किसी भी समस्या का इलाज करने में मदद मिलती है। लौंग फाइबर से भरा होता है जो आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।

लौंग शरीर के पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है जो कब्ज और अपच जैसे पाचन संबंधी विकारों को दूर करने में फायदेमंद है । लौंग का सेवन आंतो में होने वाली जलन को कम करता है।

लौंग पाचन संबंधी विकारों जैसे पेट का फूलना, गैस, अपच, मतली, डायरिया और उल्टी के लक्षणों को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा, लौंग और इसका तेल पेप्टिक अल्सर के लक्षण को भी कम कर सकता है ।

दूध में लौंग को मिलाकर पीने भी पाचन सम्बन्धी रोगो में फायदा पहुँचता है।

4. शुगर और डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक

लौंग में एंटीसेप्टिक के साथ-साथ कीटाणुनाशक गुण भी होते हैं। लौंग आपके रक्त शर्करा (Blood Sugar ) के स्तर को भी नियंत्रित (Control) रखने में मदद करती है और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है, जो मधुमेह को नियंत्रित करती है।

यह डायबिटीज को कंट्रोल करने के साथ ही लिपिड में सुधार करने, लिवर को स्वस्थ रखने और पाचन क्रिया को सशक्त (Strong) रखने का काम भी करती है |

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5. सूजन का उपचार | सूजन दूर करने में लौंग के फायदे

सूजन का उपचार लौंग से आप घर पर ही कर सकते है। लौंग में आपके मुंह और गले की सूजन से लड़ने की क्षमता होती है। यूनिवर्सिटी ऑफ फ्लोरिडा के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग हर दिन लौंग का सेवन करते हैं, उनके मुंह और गले में सूजन होने का खतरा बहुत कम पाया गया |

यदि आप बहुत लंबे समय से सूजन से पीड़ित हैं, तो यह आपको गठिया होने का कारण बन सकता है, लेकिन रोजाना लौंग संतुलित मात्रा में सेवन करने से ऐसा होने से रोका जा सकता है। लौंग सूजन ( इंफ्लेमेशन) के कारण होने वाली बीमारियों और त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाने का काम कर सकता है।

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6. ब्रोंकाइटिस का इलाज | अच्छा श्वसन स्वास्थ्य में मदद करता है (Helps in Good Respiratory Health)

लौंग का तेल अस्थमा सहित ब्रोंकाइटिस, सर्दी और खांसी के इलाज में मदद करता है। लौंग में तेल होता है जो आपके श्वसन पथ (Respiratory Tract) को शांत करता है। यह आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। इसके लिए आपको:-

बस आपको थोड़ा सा लौंग का तेल अपनी छाती पर और अपनी नाक के पास लगाना है | इससे आपको आराम मिलेगा।
अगर आपको अपनी त्वचा पर तेल लगाना पसंद नहीं है, तो आप इसे एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर चाय की तरह इसका सेवन कर सकते हैं।
यदि आप गले में खराश से पीड़ित हैं, तो आपको बस इतना करना है कि लौंग के एक छोटे से टुकड़े को चबाना है, इससे आपको कुछ ही समय में बेहतर बनने में मदद मिलेगी।

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7. ब्लड सर्कुलेशन की आयुर्वेदिक दवा | Helps in Blood Circulation and Relieves Stress

लौंग का तेल रक्त परिसंचरण (Blood Circulation ) में सुधार करने में सहायता कर सकता है क्योंकि इसका प्रभाव आपके शरीर के चयापचय (Metabolism) और शरीर के तापमान पर सीधा पड़ता है। लौंग में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके रक्त को शुद्ध कर सकते हैं और लौंग के तेल से धीरे-धीरे आपके शरीर की मालिश करने से आपको तनाव से राहत मिल सकती है।

8. सिर दर्द का इलाज | सिरदर्द के लिए लवंग खाने के फायदे

लौंग में शीतलता और राहत देने वाले गुण होते हैं जो आपके सिर दर्द का इलाज करने और सिरदर्द को दूर करने में चमत्कारी काम करते है।

सिरदर्द को दूर करने के लिए आपको कुछ लौंग को कूटकर या कुचलकर एक रूमाल में रखकर उन्हें सूंघने की ज़रूरत है बस इतना करने से आपको सिरदर्द से छुटकारा मिल जाएगा।

इसके अलावा, आप लौंग के पाउडर में थोड़ा सा लौंग का तेल मिलाकर एक पेस्ट बना ले और इसे अपने माथे पर लगाए | इससे भी सिरदर्द में राहत मिलेगी |

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9. कैंसर से बचाव में सहायक लौंग

कहा जाता है कि लौंग कैंसरग्रस्त ट्यूमर और कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में सहायक होता है। लौंग में यूजेनॉल (Eugenol) नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो कैंसर को रोकने में मदद करता है।

यह उन एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो आपके शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते है। ये एंटीऑक्सिडेंट आपको सूजन से भी बचाते हैं।

अलग-२ शरीर की अलग-२ प्रकृति होती है, इसी कारण किसी भी रोग में इसका उपयोग किसी वैध की सलाह से ही करे अन्यथा लौंग फायदे की बजाए नुकसान भी पंहुचा सकता हैं । इस लेख में लौंग खाने से क्या फायदा होता है के बारे में जो जानकारी दी है उसका मूल उद्देश्य लोगो को भारतीय चिकित्सा पद्धति आर्युवेद के प्रति जागरूक करना है । किसी भी गंभीर रोग में किसी भी नुस्खे का सेवन करने से पूर्व चिकित्सक की सलाह अवश्य ले लें । उम्मीद करता हूं आप को यह लेख पसंद आया होगा ।

लौंग खाने के नुकसान | Long Khane Ke Nuksan

लौंग में खून को पतला करने वाले गुण मौजूद होते है इसलिए यदि आप खून पतला करने वाली कोई दवा ले रहे है या जल्द ही सर्जरी करवानी हो तो आपको लौंग का उपयोग नहीं करना चाहिए। पैन किलर के साथ भी लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए।
अगर आपकी ब्लड शुगर कम रहती है तो भी आपको लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए।
अगर लौंग के सेवन से आपको स्किन रैशेज़ , सूजन , गला भिंचता महसूस हो, तो हो सकता है आपको लौंग से एलेर्जी हो। ऐसे में लौंग का सेवन तुरंत बंद कर दे और डॉक्टर से सलाह ले।
कुछ लोगो को लौंग का तेल त्वचा पर लगाने से जलन, सूजन आदि समस्याएं हो सकती है। उन्हें तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
लौंग काफी गर्म होता है और लौंग का अधिक सेवन करने से मुँह के अंदर की स्किन और मसूड़ों को क्षति पहुच सकती है, घबराहट महसूस हो सकती है। अधिक मात्रा में लौंग का सेवन बिलकुल न करे।

Disclaimer :-

रोजाना लौंग खाने से क्या होता है?

हम उम्मीद करते है की इस लेख में लौंग खाने के फायदे इन हिंदी (Long Khane ke Fayde in Hindi), लौंग की तासीर क्या है? (Laung Ki Taseer Kaisi Hoti Hai), लौंग खाने से क्या फायदा होता है? (Long Khane Se Kya Fayda Hota Hai), लौंग खाने के नुकसान (Long Khane Ke Nuksan), आदि विषयो पर दी गई यह जानकारी आपके लिए उपयोगी रहेगी।

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