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दूध – || :-

दोस्तों ,
में कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. ये विटामिन ई, जिंक, कैल्शि‍यम, मैग्नीशि‍यम और ओमेगा 3 फैटी एसिड का बेहतरीन स्त्रोत है | स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें विटामिन,प्रोटीन और मिनरल्स का खजाना छुपा होता है। बरसों से स्किन की देखभाल में का उपयोग किया जा रहा है। इसे लगाने से एजिंग से निजात मिलता है और चेहरे का सांवलापन की समस्या कम होती है साथ ही स्किन में निखार भी आता है। चेहरे का सांवलापन दूर करने और रंग को साफ करने और निखारने के लिए हम आपको दूध के बारे में बताने जा रहे हैं | जो की त्वचा को कोमल बनाने का आयुर्वेदा में बताया गया सर्वोत्तम उपाय है और किसी भी मानव निर्मित सौंदर्य प्रसाधन की अपेक्षा चेहरे को अधिक भव्य और आकर्षक बनाता है | दूध बहुत ही कम समय में आप के रूप को निखार कर उसमें चार चांद लगा देता है | इसके प्रयोग से त्वचा साफ, कोमल, पुष्ट और आभा युक्त बन जाती है | इसके साथ ही आप को यह जानकारी भी दी जायगी कि दूध घर पर किस तरीके से बनाया जाता है और इसको इस्तेमाल किस तरीके से किया जाता है ?

दूध बनाने की विधि :-

चार की गिरीओ को प्रातः यानि सुबह-सुबह में भिगोकर रख दें | शाम को इन भीगे हुए बदामो का छिलका उतार कर उन्हें दो चम्मच दूध के साथ बारीक पिसे और इतना पिसे कि दोनों मिलकर एकरस हो जाए | यही घोल दूध है |

दूध को इस्तेमाल करने की 3 विधि :-

पहली विधि :-

दूध को रात को सोते समय चेहरे पर मल कर सो जाए | और सुबह-सुबह चेहरे को ठंडे से धो डालें | लगभग 15 दिन तक लगातार प्रयोग करने से चेहरे की रंगत बदल जाती है | सांवलापन दूर होकर रंग साफ होने लगता है और चेहरा निखर उठता है |

दूसरी विधि :-

नहाने से एक घंटा पहले दूध को लगा सकते हैं | एक घंटा बाद मल मल कर नहा ले | सांवलापन दूर होकर रंग साफ होने लगता है |

तीसरी विधि :-

दूध में भिगोए को पीसकर रात में लगाने से और सुबह सुबह धोने से खुरदरी त्वचा मुलायम हो जाती है और त्वचा में निखार आने लगता है |

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