cayenne-peppers

इन घरेलु मसालों से घुटनो का दर्द, जोड़ो का दर्द और गठिया दूर भगाये

इन घरेलु मसालों का उपयोग करके घुटनो के दर्द और जोड़ो के दर्द और को दूर भगाये

घुटनो में दर्द आज सबसे आम समस्याओं में से एक है।  दिन के दौरान, हम लगातार चलते है, दौड़ते है, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाते है और यह सभी काम हम तभी कर सकते है जब हमारे घुटने सही तरीके से काम करे और पूरी तरह से स्वस्थ हो |

यहां पर हम आपको 3 रोजाना इस्तेमाल होने वाले मसालों के बारे में जानकारी देंगे जो घुटने के दर्द और या के इलाज में बहुत उपयोगी सिद्ध हो सकते हैं ।

  • हल्दी (Turmeric)

    हल्दी
    हल्दी में एक शक्तिशाली यौगिक होता है, करक्यूमिन, जो शरीर में किसी भी तरह के दर्द के उपचार में बहुत मदद कर सकता है, क्योंकि यह एक एनाल्जेसिक और Anti-Inflammatory के रूप में कार्य करता है।
    घुटने के दर्द और या एक आम विकार है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि करक्यूमिन के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है और कुछ मामलों में Anti-Inflammatory दवाओं से भी अधिक प्रभावी है।
    आपके घुटने के दर्द को शांत करने के लिए हल्दी की चाय का उपयोग करना एक बेहतरीन तरीका है ।

  • अदरक (Ginger)

    अदरक
    हल्दी और अदरक दोनों एक ही परिवार के सदस्य है | अदरक भी दर्द को दूर करने का एक प्राकृतिक तरीका है ।
    अदरक का तत्काल प्रभाव नहीं होता है, लेकिन यह मांसपेशियों में दर्द की दिन-प्रतिदिन की प्रगति को कम करने में यह प्रभावी हो सकती है । इन प्रभावों का कारण इसके Anti-Inflammatory गुणों को माना जाता है |
    इसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है जैसे अदरक वाली चाय और आवश्यक तेल के रूप में।

  • लाल मिर्च (Cayenne pepper)

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    केयेन मिर्च खाना पकाने में अलग-२ तरह से उपयोग किया जाने वाला एक लोकप्रिय मसाला है, और इसे हजारों वर्षों से औषधीय रूप से उपयोग किया जाता रहा है। इस मिर्च में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।
    केयेन मिर्च में कैप्सैसिन होता है | Capsaicin में शक्तिशाली दर्द निवारक गुण होते हैं। यह आपके शरीर द्वारा उत्पन्न पदार्थ P की मात्रा को कम करके दर्द से राहत देता है।
    केयेन मिर्ची की चाय अपने सभी गुणों का आनंद लेने और दर्द निवारक के सबसे आसान तरीकों में से एक है।
    आपके दर्द को शांत करने के अलावा, उनका उपयोग आपके पसंदीदा व्यंजनों को तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है, जो आपके खाद्य पदार्थों के स्वाद को उजागर करता है।

अब जब आप घुटने के दर्द से लड़ने के लिए इन 3 मसालों को जानते हैं, तो उनमें से एक को आज़माएं और हमें अपना अनुभव बताएं!

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