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Health Tips in Hindi

धार्मिक ग्रंथों में सात सुख गिनाये गए हैं उनमें से सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण सुख “निरोगी काया” यानी स्वस्थ शरीर है | जो व्यक्ति शारीरिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ होता है, बलवान होता है, निरोगी होता है और अपना कार्य करने में सक्षम होता है वही व्यक्ति अपने धन का पूर्ण लाभ उठा सकता है, जो चाहे वह खेल कूद कर सकता है, जहां चाहे भ्रमण कर सकता है और सभी प्रकार के सुखों का लाभ उठा सकता है |

शरीर के कोष रात दिन क्षीण होते जाते हैं | आहार ही नए कोषों का निर्माण करता है और शारीरिक बल, बुद्धि और ओजस का मूल भी आहार ही है | इसलिए लोग रोज खाए जाने वाले आहार के बारे में सूक्ष्म ज्ञान प्राप्त करें तथा शरीर को निरोग बनाए रखें यह अत्यंत आवश्यक है | यदि लोगों को खानपान, स्वच्छता और घरेलू औषधियों से संबंधित जानकारी दी जाए तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अपने आप ही कम हो जाएंगी |

यहां पर हम अनाज और खान-पान, दालें, मिर्च-मसाले, सागभाजी और फल आदि विषयों के बारे में जानकारी, बिमारिओ के बारे में जानकारी और बिमारिओ के आयुर्वेदा व प्राकृतिक इलाज और घरेलु उपायों के बारे में जानकारी देने जा रहे है | जिस ज्ञान से लोग इस विषय में सूक्ष्म ज्ञान प्राप्त कर अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सके |

papita ke patte ke fayde

Papita ke Patte ke Fayde | पपीता के पत्ते का जूस [10 फायदे ]

पपीते के पत्ते के फायदे - पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते है पपीता के पत्ते भी शरीर को अनेको रोगो से दूर रखने में फायदेमंद होते है। पपीता के पत्ते में ऐसे गुण ...
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Akhrot khane ke fayde in hindi

Akhrot khane ke fayde in hindi || अखरोट खाने के फायदे || Benefits of Walnuts

अखरोट खाने के फायदे (Akhrot Khane Ke Fayde in Hindi) - अखरोट (Akhrot) एक प्रकार का सूखा मेवा है जो खाने के लिये उपयोग में लाया जाता है । ऊर्जा से भरपूर अखरोट में मानव शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा ...
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बाजरे की रोटी के नुकसान || शुगर में बाजरे की रोटी

बाजरा खाये शुगर को दूर भगाये || शुगर में बाजरे की रोटी || बाजरे की रोटी के नुकसान

डायबिटीज यानि शुगर के मरीज को अपने भोजन में किस चीज को खाना चाहिए और किस चीज को नहीं, इस बात का बहुत ही अधिक ध्यान रखना चाहिए। सिर्फ मीठी वस्तुए ही नहीं बल्कि आपके द्वारा खाई गई हर वस्तु ...
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ज्यादा दलिया खाने के नुकसान Jyada Daliya Khane Ke Nuksan

ज्यादा दलिया खाने के नुकसान

दलिया एक पौष्टिक आहार है जो पचने में बहुत ही हल्का होता है इसलिए जब भी आप बीमार पड़ते है तो डॉक्टर आपको अपने भोजन में सिर्फ दलिया खाने की सलाह देते है। इतना फायदेमंद होने के बावजूद ज्यादा दलिया ...
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पेट में मरोड़ का इलाज

पेट में मरोड़ उठना और दस्त लगना, जानें इस Medical Emergency क्या करे ?

What to eat During Loose Motion, पेट में मरोड़ उठना, पेट में मरोड़ का इलाज और दस्त लगना, stool पानी की तरह बह रहा है तो जानें इस Medical Emergency क्या करे और पेट में मरोड़ और दस्त की दवा ...
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अर्जुन की छाल और दालचीनी के नुकसान

अर्जुन की छाल और दालचीनी के नुकसान

पेड़ हमें सिर्फ ऑक्सीजन ही नहीं देते बल्कि अपने औषधीय गुणों से हमारे स्वास्थ्य की रक्षा भी करते है। अर्जुन का पेड़ और दालचीनी का पेड़ ऐसे ही दो औषधीय वृक्ष है जो अपने औषधीय गुणों से हमारे स्वास्थ्य की ...
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गले में खराश के घरेलू उपाय Gale mein Kharash ke Gharelu Upay

गले में खराश के घरेलू उपाय | Gale mein Kharash ke Gharelu Upay

गले में खराश होने एक आम समस्या है जिससे बड़ो से लेकर बच्चे तक अक्सर परेशान रहते है। करोना वायरस के मुख्य लक्षण में से एक है गले में खराश जो की कारण बनता है खांसी, जुकाम और बुखार का ...
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महिलाओं के लिए अलसी के फायदे

महिलाओं के लिए अलसी के फायदे

अलसी के बीज जिन्हे तीसी या फ्लेक्स सीड्स के नाम से भी जाना जाता है, अपने आप में बहुत से पौष्टिक तत्वों को समेटे हुए होते है और ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। अलसी प्रोटीन ...
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बबूल की फली के फायदे देशी कीकर की फली के फायदे

बबूल की फली का चूर्ण के फायदे

बबूल का पेड़ और उसपर लगी हुई फलिया कही आते जाते अक्सर दिख जाती है जैसे सड़कों के किनारे, जंगलो और बाग़ बगीचों में। बबूल का समान्य सा दिखने वाला पेड़ कई औषधीय गुणों को अपने आप में समेटे हुए ...
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आइये जानते है अर्जुन की छाल और दालचीनी के फायदे | Arjun Ki Chhal Aur Dalchini Ke Fayde

अर्जुन की छाल की तरह ही दालचीनी भी अपने औषधीय गुणों के कारण हमारे शरीर को बहुत से रोगो में फायदा पहुँचती है। अर्जुन की छाल का काढ़ा या अर्जुन की छाल की चाय बनाते समय दालचीनी का इस्तेमाल करना ...
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शुगर में पपीता खाना चाहिए या नहीं

शुगर में पपीता खाना चाहिए या नहीं | Papaya for Diabetes in Hindi

शुगर के रोगी को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यह जानकारी होना अत्यंत आवशयक है क्योकि शुगर में परहेज करना, डायबिटीज यानि मधुमेह के रोग को दूर करने का सबसे आसान और बढ़िया उपाय है। ऐसे में अगर आप ...
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बबूल की फली का चूर्ण

बबूल की फली का चूर्ण के फायदे || घुटनों के दर्द में बबूल की फली और लोगो के अनुभव

बबूल की फली का चूर्ण के फायदे || घुटनों के दर्द में बबूल की फली और लोगो के अनुभव घुटनों का दर्द आज एक आम समस्या बन गई है | एक आयु के बाद शरीर के जोड़ों में लुब्रीकेन्टस एवं ...
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शुगर में शहद खाना चाहिए कि नहीं

शुगर में शहद खाना चाहिए कि नहीं

शुगर के मरीज को बहुत से लोग सलाह देते है की वे चीनी के स्थान पर शहद का प्रयोग कर सकते है। क्या ये सही है ? शुगर में शहद खाना चाहिए कि नहीं ? Sugar mein Shahad Khana Chahiye ...
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शुगर में परहेज

शुगर में क्या क्या परहेज करना चाहिए | शुगर में परहेज

आज के समय में कौन सी बीमारी आपको कब अपना शिकार बना लेगी आपको पता भीं नहीं चलेगा। डायबिटीज (मधुमेह) चुपके-2 आती है और आपको अपना शिकार बना लेती है। शुगर होने के लक्षण तो नजर आते है लेकिन वो ...
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काजू बादाम किशमिश खाने के फायदे

काजू बादाम किशमिश खाने के फायदे

अधिकांश सूखे मेवे खनिज, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, वे स्वादिष्ट तो होते ही है साथ ही अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के कारण दैनिक नाश्ते के लिए उत्कृष्ट और स्वस्थ विकल्प हैं। आइये जानते है काजू बादाम किशमिश ...
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बवासीर में दूध पीना चाहिए या नहीं

बवासीर में दूध पीना चाहिए या नहीं ? | क्या बवासीर में दूध पीना चाहिए ?

आयुर्वेदा और शास्त्रों के अनुसार दूध पृथ्वीलोक का अमृत है। यह एक सम्पूर्ण आहार है। वहीँ बवासीर बहुत ही भयानक और कष्टप्रद रोग है जिससे बचने के लिए आपको कब्ज और पेट में गैस जैसे रोगो से बचने की अत्यंत ...
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पेशाब में शुगर के लक्षण

पेशाब में शुगर के लक्षण क्या-2 होते है ?

पेशाब में शुगर के लक्षण एक नहीं अनेक होते है। जी हाँ , अगर आप भी शुगर की समस्या से पीड़ित है तो आप भी जानते होंगे की बार-बार पेशाब आना शुगर होने का एकलौता लक्षण नहीं है और अगर ...
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बवासीर के लक्षण

बवासीर होने के कारण, लक्षण, उपचार और सावधानिया

हमारा शरीर बहुत ही जटिल सरंचना है जिसे काम करने के लिए एनर्जी की आवश्यकता होती है जो भोजन से मिलती है। भोजन में की गई थोड़ी सी गड़बड़ी या लापरवाही हमें अनेक रोगो का शिकार बना सकती है। गलत ...
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अजवाइन से बवासीर का इलाज

अजवाइन से बवासीर का इलाज | Ajwain se Bwasir ka Ilaj

क्या बवासीर की बीमारी का इलाज अजवाइन से भी किया जा सकता है ? जब किसी ने मुझसे इस सवाल किया तो मेरी इस विषय पर जानने की जिज्ञासा बढ़ गई। क्योकि अजवाइन की तासीर गर्म होती है और बवासीर ...
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पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय

पेट में गैस बनने की समस्या एक आम समस्या है जिसका मुख्य कारण हमारी गलत जीवनशैली और गलत खानपान है। इस समस्या से लगभग हर इंसान परेशान रहता है। भोजन को पचाने वाली क्रिया के दौरान बनने वाली गैस पेट ...
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गला खराब होना के उपचार

गला खराब होना के उपचार || खराब गला तो काम आएंगे ये 4 घरेलू उपाय

गला खराब होना एक आम समस्या है जिससे छोटे बच्चो से लेकर बड़ो तक सभी को अपनी छोटी मोटी असावधानी, मौसम में बदलाव आदि के चलते, इसका शिकार होना पड़ता है। अगर इसका समय पर उपचार ना किया जाये तो ...
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गुड़ और सोंठ के फायदे

सोंठ के फायदे || दूध और सोंठ के फायदे || सोंठ वाले दूध के फायदे

सोंठ और अदरक में क्या अंतर है? खासकर सर्दियों के मौसम में एक गिलास दूध में सोंठ पाउडर या अदरक का पाउडर को मिलाकर सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में बहुत मदद मिलती है | सोंठ ...
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Ajwain Ki Taseer

अजवाइन की तासीर

अपने विशेष गुणों के कारण अजवाइन हर घर में इस्तेमाल की जाती है। पराठा , अचार , कढ़ी ,चावल , बिस्किट और बहुत से पकवानो में अजवाइन का इस्तेमाल करने से यह चीजे पचना शरीर के लिए आसान हो जाता ...
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खाना हजम करने के उपाय

खाना हजम करने के उपाय जानना इसलिए भी आवश्यक है क्योकि हम जो कुछ भी खाते है, हमारे शरीर की पाचन क्रिया उस भोजन को पचा कर, उसके पोषक तत्वों को निकालकर, शरीर की क्रियाओ को पूरा करने और शरीर ...
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Giloy Ke Fayde || गिलोय के फायदे || गिलोय के नुकसान

Giloy Ke Fayde || गिलोय के फायदे || गिलोय के नुकसान

कोरोना वायरस और उसी तरह के लक्षणों वाली बीमारिया डेंगू, बुखार आदि के इलाज के लिए लोगों ने अधिक से अधिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का इस्तेमाल शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाने के लिए करना शुरू कर दिया है। इन्ही ...
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triphala churna ka sevan kaise kare

Triphala Powder || अलग-२ ऋतुओ में त्रिफला चूर्ण लेने का तरीका और उसके फायदे || त्रिफला से कायाकल्प

आज इस लेख में हम आपको त्रिफला से कायाकल्प विधि के अनुसार त्रिफला चूर्ण के निर्माण की विधि, अलग-2 ऋतुओ में अलग-2 वस्तुओ के साथ मिलाकर त्रिफला लेने का तरीका (Triphala Churna ka Sevan kaise kare), त्रिफला लेने की विधि ...
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अजवाइन सूंघने के फायदे

अजवाइन सूंघने के फायदे आपको किसी ने नहीं बताये होंगे

अजवाइन अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के साथ-2 अपनी मजेदार सुगंध के लिए भी जानी जाती है। यह मसाला न सिर्फ खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ता है बल्कि यह अपने औषधीय गुणों के कारण उसे पचाने में भी शरीर की ...
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पेट में गैस बहुत बनती है तो दूर रहे इन 5 सब्जियों से

"पेट में गैस बहुत बनती है। ", आजकल अपने बहुत से लोगो को यह कहते हुए सुना होगा। ऐसा हो भी क्यों ना, हमारा खानपान इतना बिगड़ गया है की हमारे शरीर के लिए खाने को पचाना , खाने को ...
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इन उपायों से पेट की गैस और एसिडिटी को स्थाई रूप से दूर करे

इन उपायों से पेट की गैस और एसिडिटी को स्थाई रूप से दूर करे एसिडिटी रोग नहीं है, यह जीवन शैली का डिसऑर्डर है जिसका समाधान संभव है, ऐसा विशेषज्ञों का कहना है | आप अगर अपने आहार में जरा ...
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डायबिटीज में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए

शुगर है तो भूलकर भी न खाएं ये फल

शुगर है तो भूलकर भी न खाएं ये फल | जी हां दोस्तों यदि आप शुगर / मधुमेह के मरीज है, तो किसी न किसी ने यह जरूर कहा होगा कि आपको फल नहीं खाने चाहिए । फल खाने से ...
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घरेलु मसालों से घुटनों का दर्द

इन 3 घरेलु मसालों से घुटनो का दर्द, जोड़ों का दर्द और गठिया दूर भगाये

घरेलु मसालों से घुटनों का दर्द और जोड़ों का दर्द और गठिया को दूर भगाये घुटनों का दर्द आज सबसे आम समस्याओं में से एक है।  दिन के दौरान, हम लगातार चलते है, दौड़ते है, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाते ...
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हल्दी वाला दूध

क्या आप जानते है हल्दी वाला दूध पीने के यह 9 फायदे?

हल्दी वाला दूध हल्दी और दूध दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए गुणकारी हैं, लेकिन अगर इन्हें एक साथ मिलाकर लिया जाए तो इनके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं इसलिए हल्दी वाला दूध [Haldi Doodh ke Fayde] को शरीर ...
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सर्दियों में हार्ट अटैक से बचाव का तरीका

#HeartAttack || सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा? || सर्दियों में हार्ट अटैक से बचाव का तरीका

सर्दियों में हार्ट अटैक से बचाव का तरीका सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा? यह जानने के लिए आपको पानी के pH लेवल को भी जानना होगा और साथ ही जानिए सर्दियों में हार्ट अटैक से ...
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Kidney || किडनी क्या है? || गुर्दा || किडनी का दर्द कहाँ होता है?

Kidney || किडनी क्या है? || गुर्दा || किडनी का दर्द कहाँ होता है?

किडनी क्या है?, शरीर में किडनी कहां पर होती है?, फंक्शन ऑफ Kidney, गुर्दा यानि किडनी का दर्द कहाँ होता है?, किडनी के दर्द के लक्षण क्या-2 होते है? इन सभी बातों की जानकारी हम आपके लिए इस लेख में ...
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Hot Water Benefits in Hindi || गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान

आयुर्वेदा में गर्म पानी पीने के बहुत से फायदे बताये गए है। कई रोगो को दूर करने के कारगर औषधि है गर्म पानी। गर्म पानी पीने से जहां शरीर को बहुत से फायदे मिलते है, वहीं इसके कुछ नुकसान भी ...
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Do you know the right way to buy a banana?

If you go to the banana market, take care of these things Banana is a fruit that is available throughout the year. Its benefits are so many that people of all ages are advised to eat it daily. At the ...
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Diabetes and Giloy

Diabetes And Giloy: Should Sugar Patients Take Giloy?

Giloy effect on Diabetic Patients and How to use Giloy in Corona and Dengue It is advisable to take Giloy at the time of Corona Infection. But can patients with diabetes take it? Learn here ... Diabetes And Giloy: Should ...
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Weight Loss: ओट्स या दलिया, दोनों में से क्‍या खाने से तेजी से घटता है वजन

Weight Loss: ओट्स या दलिया, दोनों में से क्‍या खाने से तेजी से घटता है वजन दलिया या ओट्स दो ऐसे आहार है जिन्हे अपने नाश्ते में शामिल करना आपके वजन को तेजी से घटाने ( Weight Loss ) में ...
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हरड़ के फायदे

हरड़ के फायदे || सर्दी-जुकाम से बचाती है हरड़

आयुर्वेदा में हरड़ को माँ के सामान स्थान प्राप्त है। हरड़ जिसे हरीतकी के नाम से भी जाना जाता है, वह त्रिफला बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाले 3 फलों में से एक है। इस छोटी सी हरड़ में बहुत ...
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शहद और दालचीनी के फायदे

Cinnamon And Honey Benefits

शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाकर करें सेवन, इंफेक्शन और अर्थराइटिस को रखें दूर, पाएं 5 जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ शहद में ग्लूकोज, विटामिन, खनिज और कई कारगर एंटीऑक्सीडेंट् और कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ ...
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Hindi Kahaniya 4 || बारिश वाली पिकनिक

बारिश वाली पिकनिक || Hindi Kahaniya || Hindi Story For Children || Kahaniya चूचू और उसके 5 दोस्त picnic पे जाने की तैयारी कर रहे थे | वो बहुत उत्साहित थे । वे सभी पिकनिक के लिए समान पैक की पैकिंग ...
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Hindi Kahaniya 5 || चतुर बकरी

चतुर बकरी || Hindi Kahaniya || Hindi Story For Children || Kahaniya   एक किसान के घर में चंपा नाम की एक बकरी अपने 5 बच्चो के साथ रहती थी। वह हमेशा अपने बच्चों को लेकर चिंतित रहती थी। क्योंकि गाँव के किनारे ...
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Hindi khaniya 7

जिसकी लाठी उसकी भैंस कहानी || Hindi Kahaniya 7

 जिसकी लाठी उसकी भैंस कहानी || Hindi Kahaniya || Hindi Story For Children || Kahaniya एक गाँव में रामू नाम का एक दूधवाला रहता था। उसके पास बहुत सारी भैंसें थीं। वह अपनी भैंसों का बहुत ख्याल रखता था। वह रोजाना सुबह-शाम उनका दूध निकालकर ...
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Hindi Kahaniya 6 || शेख चिल्ली का सपना (शेख चिल्ली के सपने)

शेख चिल्ली का सपना (शेख चिल्ली के सपने)। || Hindi Kahaniya || Hindi Story For Children || Kahaniya  एक गाँव में शेख चिल्ली नाम का एक लड़का रहता था। वह हमेशा बहुत सपने देखता था। अपने सपनों में खो जाना और अपने काम ...
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सर्दी-खांसी और जुकाम

सर्दी-खांसी और जुकाम से हैं परेशान, अपनाएं ये 11 घरेलू नुस्खे

सर्दी-खांसी और जुकाम कमजोर इम्युनिटी से ग्रसित व्यक्तियों को बदलते मौसम की सबसे बड़ी समस्या सर्दी-खांसी (Cold and Cough) और जुकाम जैसी आम समस्याओ का सामना करना पड़ता है | गले में दर्द और फ्लू (Flu) की समस्या भी इसी ...
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वजन कम करने के लिए फूलगोभी, फूलगोभी खाने के फायदे, फूलगोभी खाने का सही समय, Health benefits of cauliflower

फैट को तेजी से पिघलाती है फूलगोभी, सर्दियों में इन 5 कारणों से करें इसका नियमित सेवन

फैट को तेजी से पिघलाती है फूलगोभी वजन कम करने के लिए फूलगोभी खाने से क्या फायदे होते है,  यहां जान लें... साथ ही यह भी जानें कि सर्दियों में फूल गोभी खाना क्यों अधिक लाभकारी है... फूलगोभी एक ऐसी ...
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शुगर के मरीज और फूलगोभी || क्या शुगर के मरीजों को फूलगोभी खानी चाहिए ?

Cauliflower and Diabetes || क्या शुगर के मरीजों को फूलगोभी खानी चाहिए?

शुगर के मरीज और फूलगोभी || क्या शुगर के मरीजों को फूलगोभी खानी चाहिए ? डायबिटीज के मरीज के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि वह अपने खान पान का ध्यान रखे और ऐसी कोई भी चीज न खाये जिसके ...
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सिर्फ फायदा चाहिए तो इतनी मात्रा में करें दालचीनी का सेवन, नहीं तो पड़ सकते हैं लेने के देने

दालचीनी के नुकसान || दालचीनी कितनी लेनी चाहिए? #दालचीनी || दारचीनी खाने के शौकीन लोगो के ये लिए दालचीनी खाने में स्वाद और सुगंध बढ़ाने वाला एक नायब मसाला है | लेकिन कई लोग यह नहीं जानते होंगे की दालचीनी ...
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शुगर में दालचीनी के फायदे इन हिंदी || दालचीनी का उपयोग कैसे करें?

Diabetes vs Daalchini || शुगर में दालचीनी के फायदे इन हिंदी || दालचीनी के 4 फायदे

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए कमाल है दालचीनी दोस्तों, इस लेख में हम आपको जानकारी देने जा रहे है की दालचीनी के कौन-२ से गुणों की वजह से यह रक्त शर्करा (Blood Sugar) के स्तर को ...
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आलसी आदमी और भगवान की लीला || hindi kahani 8 || kahaniya || बच्चों की कहानियां

आलसी आदमी और भगवान की लीला || hindi kahani 8 || kahaniya || बच्चों की कहानियां

आलसी आदमी और भगवान की लीला एक बार, एक गांव में बहुत आलसी आदमी रहता था जो हमेशा अपना पेट भरने के आसान तरीके खोजता था। एक दिन वह खाने के चक्कर में इधर उधर घूम रहा था तो उसने ...
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लौंग खाने से क्या फायदा होता है

लौंग खाने से क्या फायदा होता है? || लौंग खाने के 9 फायदे

लौंग आकार में बेशक छोटा होता है, लेकिन यह चमत्कारी औषधीय गुणों से भरपूर हैं। सदियों से लौंग का उपयोग शरीर को होने वाली स्वास्थ्य समस्याओ को दूर करने में किया जाता रहा है। ऐसे में यह जानकर की लौंग ...
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Why is it important to drink warm water every morning || 6 benefits of drinking warm water in the morning

Why is it important to drink warm water every morning Many of you don’t even know that drinking warm water is so important for your health. You may no see the results but it really affects our body. You will ...
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