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Health Tips in Hindi

धार्मिक ग्रंथों में सात सुख गिनाये गए हैं उनमें से सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण सुख “निरोगी काया” यानी स्वस्थ शरीर है | जो व्यक्ति शारीरिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ होता है, बलवान होता है, निरोगी होता है और अपना कार्य करने में सक्षम होता है वही व्यक्ति अपने धन का पूर्ण लाभ उठा सकता है, जो चाहे वह खेल कूद कर सकता है, जहां चाहे भ्रमण कर सकता है और सभी प्रकार के सुखों का लाभ उठा सकता है |

शरीर के कोष रात दिन क्षीण होते जाते हैं | आहार ही नए कोषों का निर्माण करता है और शारीरिक बल, बुद्धि और ओजस का मूल भी आहार ही है | इसलिए लोग रोज खाए जाने वाले आहार के बारे में सूक्ष्म ज्ञान प्राप्त करें तथा शरीर को निरोग बनाए रखें यह अत्यंत आवश्यक है | यदि लोगों को खानपान, स्वच्छता और घरेलू औषधियों से संबंधित जानकारी दी जाए तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अपने आप ही कम हो जाएंगी |

यहां पर हम अनाज और खान-पान, दालें, मिर्च-मसाले, सागभाजी और फल आदि विषयों के बारे में जानकारी, बिमारिओ के बारे में जानकारी और बिमारिओ के आयुर्वेदा व प्राकृतिक इलाज और घरेलु उपायों के बारे में जानकारी देने जा रहे है | जिस ज्ञान से लोग इस विषय में सूक्ष्म ज्ञान प्राप्त कर अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सके |

How can I detox my body in winter? || 2 detox water that is effective during winters

How can I detox my body in winter? Most people think that drinking detox water is a summer thing, during winters they like to have something warm or hot drinks because of the cold temperature. But you can have detox ...
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How to improve eyesight

How to improve eyesight || Top 5 foods for healthy eye

Many people have their eyesight weak in this 21st century, this is because the technology is upgrading day by day with introducing us with the new products, which people are willing to buy. We see children wearing specs. This problem ...
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कहानी सच्ची भक्ति

कहानी सच्ची भक्ति

भक्ति का अर्थ दोस्तों, बहुत से लोग यह प्रश्न पूछते की हैं मैं तो पिछले 10 सालों से भगवान की पूजा कर रहा हूं भगवान है कि मेरी सुनते ही नहीं ? मेरी भक्ति में क्या कमी रह गई ? ...
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अदरक का उपयोग करने के 5 तरीके

अदरक का उपयोग करने के 5 तरीके || अदरक की तासीर

अदरक अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। बहुत से रोगो को दूर करने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है। इस लेख में अदरक का उपयोग की जानकारी दी गई है ताकि आप अदरक का भरपूर फायदा उठा ...
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अदरक के फायदे

कच्चा अदरक खाने के फायदे || अदरक के 9 फायदे

आज लेख में हम अदरक के फायदे (Adrak ke fayde), कच्चा अदरक खाने के फायदे बताने के साथ-२ यह भी जानकारी देंगे कि अदरक का सेवन करने से हमारे शरीर में कौन-कौन से फायदे होते हैं | अदरक सिर्फ मसाला ...
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अर्जुन की छाल का उपयोग

अर्जुन की छाल क्या काम आती है ? | अर्जुन की छाल का उपयोग कैसे करना चाहिए ?

अर्जुन की छाल एक ऐसी औषधि है जो हमारे शरीर को छोटे से लेकर बड़े-२ रोगो से बचाव करने और उनसे छुटकारा दिलाने में सहायक होती है। इतना जानने के बाद यह सवाल उठना की अर्जुन की छाल क्या काम ...
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अर्जुन की छाल वजन कम

अर्जुन की छाल वजन कम करने की प्रभावशाली औषधि

अर्जुन की छाल वजन कम कैसे करें? आयुर्वेदा में अर्जुन की छाल को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है और इसके बहुत से स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी दी गई है। बहुत सी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओ को दूर ...
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जानिए 16 रोगो में दालचीनी के फायदे || Dalchini ke Fayde

अगर आप भी उन लोगो में से है जो खाने को उसकी सुगंध से ही पहचान लेते है तो आप दालचीनी से जरूर वाकिफ होंगे। लेकिन क्या आप दालचीनी के फायदे ( Dalchini Ke Fayde ) से भी वाकिफ है ...
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अर्जुन की छाल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में फायदेमंद

अर्जुन की छाल कोलेस्ट्रॉल

अर्जुन की छाल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में फायदेमंद रक्त में कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड का ज्यादा बढ़ना दिल के लिए घातक हो जाता है जो की नसों में ब्लॉकेज और दिल की बिमारिओ जैसे हार्ट अटैक का कारण बनता है। ...
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ganne ka juice

गन्ने के रस के 9 फायदे और नुकसान

गन्ने के रस के फायदे और नुकसान पके हुए गन्ने का रस (Ganne ka Ras) पित्त तथा क्षय रोग का नाश करने वाला, नेत्र रोगों में लाभकारी व वीर्य वर्धक होता है | गन्ने का जूस प्यास बुझाने के साथ-२ ...
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bel ke fayde

बेल, इसके पत्ते और जड़ के फायदे और उपयोग की विधि

बेल के फायदे || Bel ke fayde बेल की शाखाएं सीधी होती है | इन पर लगभग 1 इंच लंबे सीधे मोटे और तीखे कांटे होते हैं | जंगली पेड़ के फल छोटे और कांटे ज्यादा होते हैं जबकि ग्रामीण ...
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Uses and Benefits of Pomegranate in Hindi

अनार के फायदे और विभिन्न रोगो में प्रयोग की विधि की जानकारी

अनार क्या है? || What is Pomegranate in Hindi? अनार (Pomegranate) अत्यंत पौष्टिक और स्वादिष्ट फल है परंतु पौष्टिक होते हुए भी यह कम ही सेवन में लिया जाता है। अत्यंत महंगा होने के कारण यह आम आदमी की पहुंच ...
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मधुमेह का काल है आम के पत्ते || शुगर का देसी इलाज [ 4 घरेलु उपचारो की जानकारी और विधि ]

मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारी का इलाज आम के पत्तो से भी किया जा सकता है यानि मधुमेह की अचूक दवा है आम के पत्ते । मधुमेह यानि डायबिटीज इतनी खतरनाक बीमारी है जो शरीर के सभी अंगो पर असर डालती ...
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अर्जुन की छाल ब्लड प्रेशर

क्या अर्जुन की छाल ब्लड प्रेशर [Low or High] में है फायदेमंद

अर्जुन की छाल ब्लड प्रेशर गलत खानपान की वजह से आजकल हर कोई मधुमेह या ब्लड प्रेशर [ उच्च रक्तचाप या निम्न रक्तचाप ] की समस्या से पीड़ित है। इन दोनों समस्याओ से बचाव और उनके निदान में अर्जुन की ...
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सोंठ और अजवाइन के फायदे

सोंठ और अजवाइन के फायदे

सोंठ और अजवाइन के फायदे इतने है की आप उनके बारे में जानकर हैरान रह जायँगे। इस लेख में हम आपको सोंठ और अजवाइन के इस्तेमाल से 6 रोगो में होने वाले फायदों और उन रोगो में इनके इस्तेमाल की ...
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खून पतला करने की आयुर्वेदिक दवा अर्जुन की छाल

खून पतला करने की आयुर्वेदिक दवा अर्जुन की छाल

कोरोना वायरस (Coronavirus) के कारण खून में डी-डायमर प्रोटीन बनने लगता है जो खून को गाढ़ा करके ब्लड क्लॉटिंग की समस्या पैदा करता है। जो आगे चलकर हार्ट अटैक की वजह बनती है। ऐसे में खून पतला करने की आयुर्वेदिक ...
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पित्ताशय की पथरी में अनार

क्या पित्ताशय की पथरी में अनार फायदेमंद है?

पित्ताशय की पथरी में अनार और अनार के जूस का सेवन करने से क्या आप इस समस्या से निजात पा सकते है? आइये जाने इस बारे में। लेकिन आगे बढ़ने से पहले थोड़ी सी जानकारी पित्ताशय की पथरी के बारे ...
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अनार ठंडा है या गरम

अनार ठंडा है या गरम | अनार की तासीर कैसी होती है ?

जो लोग अपने स्यास्थ्य के प्रति जागरूक होते है वे यह जरूर जानना चाहेंगे की अनार ठंडा है या गरम मतलब अनार की तासीर ठंडी होती है या गर्म ? क्योकि आपको अगर अनार की तासीर की जानकारी है तो ...
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लौंग और दूध के फायदे

लौंग और दूध के फायदे

लौंग और दूध दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। लौंग और दूध के फायदे अगर आप नहीं जानते तो आपको इस बारे में जान लेना चाहिए। लौंग को दूध में मिलाकर सेवन करने से आप ...
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Triphala Dosage for Constipation in Hindi

कब्ज को दूर करने के लिए त्रिफला का उपयोग कैसे करे?

त्रिफला चूर्ण एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जो आयुर्वेदा की तीन प्रमुख जड़ी-बूटियाँ के चूर्ण का मिश्रण है। यह औषधि पाचन क्रिया को दुरुस्त करके कब्ज के सफलतापूर्वक इलाज के लिए जानी जाती हैं। आइये जानते है कि कैसे यह ...
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फालसा फल के फायदे और नुकसान | Falsa Fal Ke Fayde Nuksan

फालसा फल के फायदे और नुकसान ( falsa fal ke fayde aur nuksan )

मौसमी बीमारियों से बचने और सेहतमंद रहने का सबसे बढ़िया उपाय है मौसमी फलों का सेवन करना। गर्मियों मे आने वाले फालसा फल के फायदे और नुकसान जानकर आप भी अपने शरीर को बहुत सी बीमारीओं से बचा सकता है। ...
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कमर दर्द का कारण और कमर दर्द का इलाज

कमर दर्द का इलाज

कमर दर्द उन शारीरिक समस्याओं में से एक है जो आपको काफी परेशान कर सकता है। कमर दर्द का इलाज अगर आप सही समय पर नहीं करेंगे तो इस दर्द के कारण आप अपने रोजाना के कार्य भी सही ढंग ...
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पुरुषों में कमर दर्द के कारण

पुरुषों में कमर दर्द के कारण

पुरुषों में कमर दर्द के कारण उनके लिए काफी गंभीर समस्या पैदा हो सकती है। घर परिवार की फाइनेंसियल जिम्मेवारी मुख्य रूप से पुरुषो के जिम्मे ही होती है। इस जिम्मेवारी को निभाने के लिए कमर दर्द या कोई भी ...
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क्या शुगर में घी खा सकते है ? | Ghee For Diabetics

शुगर यानि मधुमेह के रोगी के मन में अक्सर अपने खान-पान से जुड़े हुए कई सवाल उठते है। भारतीय पकवानो में तेल और घी का खुलकर इस्तेमाल किया जाता है, ऐसे में यह सवाल की क्या शुगर में घी खा ...
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भीगे मुनक्का के फायदे

आयुर्वेदा के अनुसार मुनक्का खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन तभी जब इसे सिमित मात्रा में खाया जाये । रात में भिगो कर रखे हुए मुनक्के खाने से शरीर को और भी अधिक फायदे मिलते है। ...
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7 दिनों तक खाली पेट शहद और लहसुन के फायदे और नुकसान

7 दिनों तक खाली पेट शहद और लहसुन के फायदे और नुकसान

आजकल लोग अपने स्वास्थ्य को ले कर बहुत ही जागरूक हो गए है। वे स्वस्थ रहने के लिए आयुर्वेदा के नए-पुराने नुस्खों को अपना रहे है। लहसुन और शहद दुनिया भर में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किये जाते हैं। लहसुन और ...
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शहद कब और कैसे खाना चाहिए

शहद कब खाना चाहिए की यह शरीर को अधिक फायदा पहुचाये ?

बच्चो से लेकर बड़ो तक सभी को शहद खाना पसंद होता है। शहद बहुत ही पौष्टिक और शरीर के लिए लाभदायक खाद्य पदार्थ है जिसका इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता है। शहद खाने से शरीर को बहुत ...
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Ajwain अजवाइन-का-पानी

Ajwain in Hindi || रोज सुबह पी लें अजवाइन का पानी, तेजी से कम होगी पेट की चर्बी

अजवाइन से वजन कैसे घटाएं | अजवाइन से वजन कैसे कम करे अजवाइन के फायदे, अजवायन से वजन कैसे कम करे?, अजवाइन का पानी कैसे बनाये, अजवाइन के पानी के फायदे, अजवाइन की तासीर और अजवाइन का सेवन करने के ...
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Ajwain ke fayde || अजवाइन खाने के फायदे और नुकसान || अजवाइन के फायदे || 13 फायदे

अजवाइन का उपयोग रसोई घर में भोजन के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए खूब किया जाता है। साथ ही आयुर्वेदा में अजवाइन शरीर के बहुत से रोगो में फायदा पहुंचाने वाली एक असरकारक औषधि है। इसका उपयोग घरेलु ...
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साइलेंट हार्ट अटैक क्यों होता है

साइलेंट हार्ट अटैक क्या होता है, कैसे आता है और साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण क्या होते है ?

करोना वायरस के कारण साइलंट हार्ट अटैक बहुत से लोगो की जान ले रहा है। साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षणों को हल्के में लेना आपकी बहुत बड़ी भूल साबित हो सकती है जिसकी कीमत आपको अपनी जान दे कर चुकानी ...
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हरड़ ( हरीतकी ) हमारे स्वास्थ्य के लिए किस तरह से फायदेमंद है ?

हरड़ से स्वास्थ्य को होने वाले फायदों को जान कर और हरड़ का इस्तेमाल कर के मुझे और मेरे परिवार, दोस्तों, रिश्तेदारों और जान पहचान वाले कई लोगो को हरड़ से हुए फायदों को देखते हुए मैं आपके लिए हरड़ ...
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या खाएं ||आंखों के लिए आहार || आँखों की रौशनी तेज करने के लिए क्या खाना चाहिए?

आधुनिक जीवनशैली का सबसे ज्यादा असर हमारी आँखों पर ही पड़ता है | जो की कारण बनता है हमारी आंखों की रौशनी के कम होने का | ऐसे में सबके मन में सवाल उठता है की आंखों की रोशनी बढ़ाने ...
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हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय

ह्रदय रोग के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय और क्या खाये, क्या नहीं

हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय || ह्रदय रोग के कारण ,लक्षण और बचाव के उपाय  हम आपको हृदय शूल या एनजाइना पैन क्या होता है और यह दिल के दौरे (हार्ट अटैक) से किस तरह अलग है और दिल ...
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sugar ka ilaj in hindi

Sugar Ke Lakshan in Hindi Me || मधुमेह के लक्षण || डायबिटीज के 10 लक्षण || Diabetes ke lakshan

पूर्व मधुमेह के लक्षण, शुगर के लक्षण (Sugar Ke Lakshan in Hindi Me ) को सही समय पर पहचान कर, समय रहते इसका इलाज शुरू कर लेने से इस पर नियंत्रण पाना आसान हो जाता है। शुरुआत में ही इस ...
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Pudina in Hindi पुदीना के फायदे और उपयोग की विधि

पुदीना के औषधीय उपयोग || Pudina

पुदीना क्या है ? || What is Pudina अद्भुत गुणों वाला पुदीना (Pudina) एक ऐसा वनस्पतिक होता है, जो गर्मियों में हमारे शरीर के लिए अत्यंत उपयोगी होता है। इसका उपयोग गर्मियों के मौसम में सबसे अधिक किया जाता है। ...
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Insulin in Hindi || इंसुलिन क्या है? || शुगर कैसे होती है? || Insulin ka karya

डायबिटीज बहुत ही भयानक रोग है जिसमे पौष्टिक और पर्याप्त भोजन करने के बावजूद हमारा शरीर उन पोषक तत्वों का फायदा नहीं उठा पाता और इसका कारण है इन्सुलिन (Insulin) नामक हार्मोन की कमी या उसका सही से कार्य न ...
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sugar side effects on body

डायबिटीज का होता है इन अंगों पर असर, जानें कैसे करें इलाज और बचाव | Sugar side effects on Body

हाई ब्लड शुगर लेवल को हम डायबिटीज यानी मधुमेह के नाम से जानते हैं | मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का सामान्य रूप से पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है, जिससे ब्लड में शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर असामान्य रूप ...
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क्या शुगर हमेशा के लिए ठीक हो सकता है

क्या शुगर हमेशा के लिए ठीक हो सकता है ? | क्या शुगर जड़ से खत्म हो सकती है ?

डायबिटीज यानि शुगर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। यह बीमारी शरीर को अंदर ही अंदर धीरे-२ खोखला करती जाती है। इतना ही नहीं शुगर शरीर के सारे अंगो पर असर डालती है और उन्हें डैमेज कर शरीर को ...
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लहसुन और शहद खाने के फायदे

लहसुन और शहद साथ खाने के चमत्कारिक फायदे लहसुन और शहद एक बहुत ही पुरानी दवा है, जिसे बडे़ बडे़ रोगों को दूर करने के लिए खाया जाता था। अगर आप हर वक्‍त बीमार रहते हैं और थकान की वजह ...
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खाली पेट लहसुन खाने के फायदे

सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे

बहुत बार अपने सुना होगा की खाली पेट लहसुन खाने शरीर को बहुत से ऐसे फायदे मिलते है जो आपको किसी और चीज के सेवन से नहीं मिलेंगे। आखिर क्यों दी जाती है खाली पेट लहसुन खाने की सलाह, खाली ...
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दिन भर गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान

दिन भर गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान में पाचन में सुधार, बंद नाक, कब्ज, मोटापे से छुटकारा जैसे फायदे और खुश्की, शरीर के तापमान में वृद्धि जैसे कुछ नुकसान भी शामिल है | आयुर्वेदा में गर्म पानी को ...
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शहद कब और कैसे नहीं खाना चाहिए ? || What makes honey toxic?

शहद और घी जहर बनाता है | शहद कब और कैसे नहीं खाना चाहिए ? शहद केवल औषधि की नहीं है परंतु दूध की तरह मधुर और पौष्टिक एक संपूर्ण आहार भी है | भारत में प्राचीन काल से ही ...
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99% लोगो को नहीं है भिंडी की यह जानकारी || Okra in Hindi

भिंडी का सभी सब्जियों (Vegetables) में महत्वपूर्ण स्थान है | भिंडी (Okra) गर्मियों और वर्षा ऋतु की एक पौष्टिक सब्जी है जो देर से हजम (Digest) होती है और जिसे हर आदमी शौक से खाता है | भिंडी खाने के ...
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शहद में भीगे आंवले के हैं ये अद्भुत फायदे || आंवले और शहद का मुरब्बा

आंवला ही एक ऐसा फल है जिसे पकाने या सुखाने पर भी इसके विटामिन नष्ट नहीं होते | जबकि शहद एक योगवाही है | यह जिस भी चीज के साथ मिलाकर खाया जाता है उसके गुणों को बढ़ा देता है ...
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पित्त की पथरी की पूरी जानकारी || पित्त की पथरी के लक्षण, क्या खाये क्या नहीं ||घरेलू आयुर्वेदिक इलाज

पित्त की पथरी यानि गॉलस्टोन ऐसे छोटे-छोटे पत्थर होते हैं, जो पित्त की थैली में बनते हैं। लेकिन पित्त की थैली के अंदर तो पाचक पित्त यानि एसिड होता है फिर ये कैसे बनते है? पित्ताशय की पथरी के लक्षण ...
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adrak ke fayde अदरक के फायदे

Benefits of Ginger || 5 Benefits of Ginger

The benefits of ginger make it a great medicine Ginger is an important part of Indian food that has been used to overcome health-related disorders for a long time. But even today people do not know the benefits of ginger.  They ...
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पसीने की बदबू को कैसे दूर करें पसीने की बदबू को दूर करने के घरेलु उपाय

पसीने की बदबू को कैसे दूर करें ? पसीने की बदबू दूर करने के घरेलु उपाय

पसीने की बदबू का इलाज गर्मी के मौसम पसीना (Sweating) आना एक आम बात है | सामान्य तौर पर पसीना (Sweating) आना जितना स्वाभाविक है सेहत के लिए उतना ही जरूरी भी है । पसीना (Sweating) मोटापा से लेकर शरीर ...
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जोड़ो के दर्द में मेथी दाना

जोड़ो के दर्द में मेथी दाने का उपयोग कैसे करे? || किन लोगो को मेथी दाने का उपयोग नहीं करना चाहिए?

जोड़ो के दर्द में मेथीदाना का उपयोग कैसे करे? || किन लोगो को मेथी दाने का उपयोग नहीं करना चाहिए? मेथी दाना जोड़ो के दर्द को दूर करने में काफी प्रभावशाली और लाभदायक सिद्ध हुआ है। बस आपको इतना पता ...
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विरुद्ध आहार Virudh Aahar

इन चीज़ों को कभी एक साथ नहीं खाना चाहिए

खाने की चीज़ों का गलत सयोंग बिगाड़ सकता है आपकी सेहत कुछ खाने पीने की वस्तुएं अकेली तो अमृत के समान गुणकारी होती है किंतु अन्य वस्तुओं के साथ मिल जाने पर वह जहर का काम करती है | विरुद्ध ...
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0 से 3 साल के बच्चो को क्या खिलाये

0 से 3 साल के बच्चो को क्या खिलाये || Recipes और कुछ टिप्स || Baby Food Recipe and Tips In Hindi

0 से 3 साल के बच्चो को क्या खिलाये, Recipes और कुछ टिप्स || Baby Food Recipe and Tips In Hindi:- बच्चे के पैदा होने से लेकर 3 साल तक की उम्र ऐसी होती है जब उसकी खाना खाने की ...
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muscle

मानव शरीर की रचना और इसकी सम्पूर्ण जानकारी (Part 5) || मासपेशियो ( Muscles ) का प्रदर्शन

मानव शरीर की रचना और इसकी सम्पूर्ण जानकारी (Part 5) || मासपेशियो ( Muscles ) का प्रदर्शन:- त्वचा के नीचे चर्बी और चर्बी के नीचे मांसपेशियां होती है | जो व्यायाम करने वाले व्यक्ति के शरीर में सपष्ट दिखाई देती ...
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skin

मानव शरीर की रचना और इसकी सम्पूर्ण जानकारी (Part 4) || क्या चर्बी ( FAT ) जरुरी है ?

मानव शरीर की रचना और इसकी सम्पूर्ण जानकारी (Part 4): क्या चर्बी ( FAT ) जरुरी है ? मानव शरीर की रचना और इसकी सम्पूर्ण जानकारी (Part 3) त्वचा के नीचे चर्बी (FAT) होती है जो शरीर के गड्ढों को भरकर ...
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