गर्मियों में आँख लाल होने पर घरेलू उपचार (Aankh Laal Hone Ka Ilaj)- गरमी में सूरज से निकलनेवाली हानिकारक अल्ट्रावॉयलेट किरणे आंखों पर बुरा असर डालती हैं। धूप में ज्यादा देर तक रहने से आंखों में कंजक्टिवाइटिस, ड्राई आईज व स्टाईज की समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस लेख में कंजक्टिवाइटिस क्या है, ड्राई आईज क्या है, Stye in हिंदी क्या है, गर्मियों में आँखों की देखभाल कैसे करे और गर्मियों में आँख लाल होने पर क्या घरेलू उपचार (Aankh Laal Hone Ka Ilaj) अपनाने चाहिए, की जानकारी दे रहे है।
गर्मियों में आँख लाल होने पर घरेलू उपचार | आंख लाल होने का इलाज
गर्मियों में आँखों में कोई भी समस्या होने पर सबसे हल्के ठन्डे पानी से आँखों को धोना चाहिए और आँखों पर हल्के ठन्डे पानी की छींटे मारने चाहिए। इसके बाद गुलाब जल का इस्तेमाल किया जा सकता है। गुलाब जल आँखों को शीतलता प्रदान करता है और आँखों में जलन, आँखों का लालीपन आदि समस्याओं से आराम दिलाता है।
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कंजक्टिवाइटिस क्या है, ड्राई आईज क्या है, स्टाई ( Stye in Hindi ) क्या है, गर्मियों में आँखों की देखभाल कैसे करे और आंख लाल होने का इलाज यानि गर्मियों में आँख लाल होने पर क्या घरेलू उपचार अपनाने चाहिए आदि जानकारी के लिए इस लेख को पूरा पढ़े।
आँख आना या कंजक्टिवाइटिस क्या होता है ? |
Conjunctivitis In Hindi
कंजक्टिवाइटिस इसे ‘पिंक आई’, ‘रेड आई’ या आँख आना के नाम से भी जाना जाता है। इसमें आंखें लाल हो जाती हैं, खुजली होती है और आंखों से पानी आता है।
कंजक्टिवाइटिस की चपेट में एक या दोनों आंखें आ सकती हैं। यह संक्रामक बीमारी है, जो बीमार व्यक्ति के दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलती है।
कंजक्टिवाइटिस बैक्टीरियल, वायरल, फंगल या अन्य किसी तरह का इन्फेक्शन हो सकता है। ज्यादातर एलर्जी कंजक्टिवाइटिस की समस्या होती है।
एलर्जी की शुरुआत आंखों में खुजली होने से होती है। इसके बाद आंखें लाल हो जाती हैं, पलकें सूज जाती हैं और आंखों में सूखापन महसूस होता है।
आंखों को दिमाग से जोड़ने वाली बारीक ब्लड वेसल्स (शिराएं) आंखों की त्वचा के बहुत नजदीक होती हैं, इसलिए ज्यादा देर तक धूप में रहने से आंखों को नुकसान पहुंचता है।
स्टाई क्या है ? | Stye in Hindi
यह बैक्टीरियल इन्फेक्शन है। इसमें एक या दोनों आईलिड पर सूजन आ जाती है, जिससे आंखों में दर्द होता है और वे लाल हो जाती है। बच्चों में यह बीमारी आम है।
ड्राई आईज क्या है ? | Dry Eyes In Hindi
अत्यधिक तापमान की वजह से आंखों की टियर फिल्म निकल जाती है। तब आंखों में जलन और खुजली होती है। जिन लोगों को पहले से आंखों की बीमारी होती है, उनमें यह समस्या देखने में आती है।
आई एलर्जी क्या है ? | Eye Allergy In Hindi
गरमियों में आंखें हवा के प्रति संवेदनशील होती है। तेज गरमी हवा में आँखों में जलन पैदा करनेवाली चीजों के बहुत अधिक मात्रा में होने से एलर्जिक रिएक्शन होता है। इसमें भी आंखें लाल हो जाती है, उनमें खुजली और जलन महसूस होती है।
गर्मियों में आँखों की देखभाल कैसे करे
ये सभी समस्याएं कुछ समय के लिए ही होती हैं, लेकिन इसमें व्यक्ति अपने को आरामदायक स्थिति में महसूस नहीं करता और इसका असर उसके रुटीन पर भी पड़ता है। कुछ बातों को ध्यान में रख कर इन समस्याओं से बचा जा सकता है।
- धूप से लौटने के बाद शरीर का तापमान बढ़ जाता है, इसलिए पहले शरीर को धीरे-धीरे सामान्य तापमान पर आने दें। इसके लिए पंखे के नीचे 5 मिनट तक बैठ जाएं। इसके बाद आंखों पर हल्के ठंडे पानी के छींटे मारे और चेहरे को साफ तौलिए से पोंछ लें। आंखों को गरमी से बचाने के लिए दिन में 2-3 बार मुंह में हल्का ठंडा पानी भर कर आंखों में छींटे मारे।
- आंखों में खुजली, जलन हो या कोई धूल का कण चला जाए, तो आंखों को ना रगड़े। इससे आंखों को नुकसान हो सकता है। आंखों में किसी तरह की दिक्कत हो, तो उन्हें साफ रूमाल या कपड़े से हल्के हाथों से सहलाएं और ठंडे पानी से घोएं। साफ डिस्पोजेबल टिशूज से ही आंखें साफ करें।
- आंखों में खुजली व सूजन दिखने पर चेहरे को धोए। इससे त्वचा और आंखों के आसपास चिपके एलर्जन को दूर करने में मदद मिलती है। अपना रूमाल, तौलिया, पिलो कदर और बेड शीट किसी भी अन्य व्यक्ति के साथ शेयर ना करे।
- आंखों पर एसी की हवा सीधे नहीं आनी चाहिए।
- धूप में निकलने पर सनग्लासेस पहनें। यह अल्ट्रावॉयलेट किरणों से आंखों की रेटिना को बचाने का काम करता है। अल्ट्रावॉयलेट किरणों से आंखों के ऊपर बने टियर सेल यानी आंसुओं की परत को नुकसान पहुंच सकता है। यूवी किरणों से आंखों के कोर्निया को भी उतना ही नुकसान पहुंचता है, जितना कि रेटिना को। सनग्लासेस पहन कर इस परेशानी से बचा जा सकता है।
- कॉन्टैक्ट लैस पहनते हैं, तो उन्हें रोज साफ करके पहनें। लेंस को उसके निर्धारित समय से अधिक समय के लिए ना पहनें। उन्हें डिस्कार्ड कर दें। स्वीमिंग करते समय लेंस ना पहनें। स्वीमिंग करते समय स्वीमिंग गॉगल्स पहनें। इससे पानी में पनपनेवाले बैक्टीरिया और स्वीमिंग पूल में मिलाए जानेवाले केमिकल्स से आंखों को नुकसान नहीं पहुंचेगा।
गर्मियों में आँख लाल होने पर घरेलू उपचार | आंख लाल होने का इलाज
- आँखों में कोई भी समस्या महसूस होने पर सबसे पहले आँखों को हल्के ठंडे पानी से धोना चाहिए और मुँह में पानी भर कर आँखों पर हल्के ठन्डे पानी के छींटे मारने चाहिए। आँखों की अनेको समस्याएं बस इतना करने भर से ही आपसे दूर भाग जायँगी।
- गुलाब जल आँखों को शीतलता प्रदान करता है। आंखों में जलन और ड्राइनेस की समस्या होने पर 2-2 बुँदे गुलाब जल की आँखों पर डालने से आराम मिलता है। आँखों में होने वाली जलन को दूर करने के लिए गुलाब जल में भिगोई हुई कॉटन को 10 min. तक आँखों के ऊपर रखने से जलन शांत होती है।
- गुलाब जल की तरह ही धनिये के पानी और सौंफ के पानी से ऑंखें धोने से भी फायदा मिलता है। धनिया और सौंफ दोनों की तासीर ठंडी होती है और इनके पानी से ऑंखें धोने से इनका शीतल प्रभाव आँखों को फायदा पहुंचाता है।
- आंखों में खुजली, जलन व सूखापन महसूस हो, तो शुद्ध शहद की 1-1 ड्रॉप दोनों आंखों में डालें। इससे आंखों में जलन होगी और खूब आंसू निकलेंगे। इसके बाद तुरंत आंखों पर कोल्ड आई पैक लगाएं। कोल्ड आई पैक के लिए रुमाल, तौलिया या कॉटन पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। गीला-ठंडा तौलिया आंखों पर रखें और आंखों पर ठंडेपन का असर होने दें।
- चाहे तो मिट्टी का लेप आंखों के ऊपर लगा सकते हैं। इसे 15-20 मिनट लगाएं। ज्यादा समय नहीं है, तो शहद की बूंदें डालने के थोड़ी देर बाद पीनेवाले ठंडे पानी से ऑंखें धो ले। आंखो में खुजली, जलन में आराम मिलेगा। चाहे तो आंखों के आसपास के हिस्से को बर्फ से ठंडा सेक भी दे सकते हैं।
- मेथी, सीताफल, अनार, मौसमी, पीली गाजर सहित विटामिन ए से भरपूर चीजें खाएं।
- एलर्जी के कारण खुजली हो, तो आंखों में सूजन को ठीक करनेवाले आई ड्रॉप्स डालें।
- आंखों में कोई भी दवा डालने से पहले डॉक्टर से सलाह करें।
हम उम्मीद करते है की कंजक्टिवाइटिस क्या है, ड्राई आईज क्या है, स्टाई ( Stye in Hindi ) क्या है, गर्मियों में आँखों की देखभाल कैसे करे और आंख लाल होने का इलाज यानि गर्मियों में आँख लाल होने पर क्या घरेलू उपचार विषयो पर दी गई जानकारी आपको फायदेमंद लगी होगी।
आंख लाल पड़ जाए तो क्या करना चाहिए?
आँखों में कोई भी समस्या होने जैसे आंख ला पद जाने पर सबसे हल्के ठन्डे पानी से आँखों को धोना चाहिए और आँखों पर हल्के ठन्डे पानी की छींटे मारने चाहिए। इसके बाद गुलाब जल का इस्तेमाल किया जा सकता है। गुलाब जल आँखों को शीतलता प्रदान करता है और आँखों में जलन, आँखों का लालीपन आदि समस्याओं से आराम दिलाता है।
लाल आंखें क्यों होती है?
आंखों में खुजली, जलन हो या कोई धूल का कण चला जाए, तो आंखों को ना रगड़े। इससे आंखों को नुकसान हो सकता है और ऑंखें लाल हो जाती है।
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