क्या काम करते रहने से ही शरीर में शक्ति का संचार होता है ?

जीवन में परिश्रम और विश्राम दोनों साथ-साथ चलने चाहिए तभी सुख शांति प्राप्त हो सकती है | मगर कुछ लोगों का विचार है कि काम करते रहने से ही शरीर में शक्ति का संचार होता है | यह उन लोगों कि बड़ी भारी भूल है | ऐसे लोगों को क्या यह भी बताना पड़ेगा कि … Read more

हमें विश्राम की जरूरत क्यों होती है ?

शरीर के लिए विश्राम उतना ही आवश्यक है जितना भूख के लिए भोजन | यदि कोई मनुष्य समस्त दिन बगैर रुके परिश्रम ही करता रहे तो वह निश्चित है कि वह कुछ ही घंटों में उसका शरीर विश्राम न मिलने के कारण थक कर चूर-चूर हो जाएगा और ऐसे मनुष्य का शरीर बहुत दिनों तक टिक … Read more

ऋतु की जलवायु भिन्न-भिन्न, ठंडी की ऋतु के आहार

प्रत्येक ऋतु की जलवायु भिन्न-भिन्न होने से शरीर पर उसका भिन्न-भिन्न असर होता है इसलिए ऋतु के अनुसार आहार में भी आवश्यक परिवर्तन करना चाहिए | ऐसा करने से ऋतु की ठंडी गर्मी या अन्य असर सहन करने और उनका प्रतिकार करने की शारीरिक शक्ति बनी रहेगी |ठंडी की ऋतु में जठराग्नि प्रदीप्त होती है अतः आहार … Read more

तीर्व प्यास, घबराहट, हिचकी, उबकाई को दूर करने का घरेलु नुस्खा

तीर्व प्यास, घबराहट, हिचकी, उबकाई को दूर करने का घरेलु नुस्खा बुखार और अन्य कारणों से लगने वाली तीर्व प्यास, घबराहट, हिचकी, उबकाई को दूर करने का घरेलु नुस्खा  1) 25 ग्राम सौंफ को 250 ग्राम पानी मैं भिगो दे | 1 घंटे के बाद उस सौंफ के पानी को एक – एक घूंट पीने … Read more