Diabetes || मधुमेह यानि डायबिटीज में लाभ पहुंचाने वाले करेले और जामुन के कुछ घरेलू नुस्खे

Sugar ka ilaj in Hindi || मधुमेह [ डायबिटीज ] यानि शुगर का इलाज

बेतरतीब जीवनशैली से होने वाले रोगो में मधुमेह [ डायबिटीज ] यानि शुगर (Sugar) प्रमुख है | जीवन शैली में सुधार तथा करेले और जामुन के कुछ घरेलू नुस्खे [sugar ke upay] इसका बेहतर उपचार है |  मधुमेह में लाभ पहुंचाने वाले करेले और जामुन के कुछ घरेलू नुस्खे [Sugar ka ilaj in Hindi] के बारे में, जो इस रोग को कंट्रोल में रखने और सही करने में वर्षो से फायदेमंद सिद्ध हुए है, की जानकारी आपको इस लेख में दे रहे है। 

साथ ही आपको यह भी बतायंगे की मधुमेह यानि डायबिटीज (Diabetes) में करेला और जामुन क्यों है इतने फायदेमंद और मधुमेह यानि डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को क्या परहेज करना चाहिए यानि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।

मधुमेह [ डायबिटीज ] यानि शुगर (Sugar)

मधुमेह [ डायबिटीज ] यानि शुगर (Sugar) एक पुराना रोग है | आयुर्वेद में ईसा से 600 साल पहले से इसका उल्लेख मौजूद है | इंसुलिन नामक हार्मोन के ना बनने या कम बनने या काम ना करने से शरीर में मौजूद ग्लूकोस या शुगर का उचित उपयोग नहीं हो पाता, जो मधुमेह यानि डायबिटीज का प्रमुख कारण बनता है |

WHO के अनुसार देश में इस समय 7 करोड़ से भी अधिक लोग डायबिटीज से परेशान है और अनगनित इलाजो के बावजूद डायबिटीज से मुक्ति प्राप्त नहीं कर पा रहे हैं | ऐसे ही लोगों को हम यहां पर मधुमेह यानि डायबिटीज में लाभ पहुंचाने वाले करेले और जामुन के कुछ घरेलू नुस्खे [Sugar ka ilaj in Hindi] सुझा रहे हैं |

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मधुमेह यानि डायबटीज़ (Diabetes) में करेला क्यों है फायदेमंद

Karela Sugar ka ilaj in Hindi
Karela Sugar ka ilaj in Hindi

आयुर्वेदा के अनुसार कड़वा रस करेलों की खास विशेषता है | हमारे आहार योग्य पदार्थों में कडुवे रस वाले पदार्थ बहुत ही कम है | निरोगी शरीर के लिए 6 रसो की उचित मात्रा अनिवार्य है |

युक्त व संतुलित आहार में जिस प्रकार खट्टे, खारे, तीखे, कसैले और मीठे रस की आवश्यकता होती है उसी प्रकार कड़वे रस की भी आवश्यकता होती है | एक आध रस कम उपलब्ध हो या बिल्कुल उपलब्ध ना हो तो शारीरिक क्षमता नहीं रहती और विषमता के कारण शरीर में विकृति उत्पन्न हो जाती है जिसमे प्रमुख है मधुमेह यानि डायबिटीज |

साथ ही करेले में कई फ़ाइटोकेमिकल्स विध्यमान होते हैं जिनमें से तीन फ़ाइटोकेमिकल्स (चारनटिन, वायसीन, पॉलीपेप्टाइड-पी) मधुमेह यानि डायबिटीज से लड़ने के लिए मददगार साबित होते हैं |

मधुमेह (Diabetes) में करेला के घरेलू नुस्खे

  1. प्रतिदिन सुबह करेले के रस का सेवन करने से इस रोग में निश्चित लाभ होता है साथ ही करेले के मौसम में यथासंभव करेले का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए |
  2. कोमल करेले के टुकड़े करके उन्हें छाया में सुखा दीजिए | फिर बारीक पीसकर एक तोला सुबह-शाम 4 महीने तक सेवन करने से पेशाब के साथ शर्करा का आना एकदम बंद हो जाता है और मधुमेह [sugar ke upay] मिटता है|
  3. करेले को सूखा कर, उसका चूर्ण बनाकर रोज 3 से 6 ग्राम तक जल के साथ या शहद के साथ लेने से मधुमेह में फायदा [sugar ke upay] होता है |
  4. रोजाना करेले की सब्जी घी में बनाकर खाने से मधुमेह में लाभ होता है |

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मधुमेह (Diabetes) में जामुन क्यों है फायदेमंद

Jamun Sugar ka ilaj in Hindi
Jamun Sugar ka ilaj in Hindi

जामुन खाने से शुगर के रोगी को फायदा होता है । यह रक्त यानि खून में शक्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है । जामुन का फल, जामुन के पत्ते, जामुन की गुठलिया और जामुन का रस, सभी का अलग-२ विधियों से इस्तेमाल करने से मधुमेह यानि डायबटीज़ में लाभ पहुँचता है | जिसके बारे में आगे जानकारी दी गई है |

मधुमेह (Diabetes) में जामुन के घरेलू नुस्खे

  1. 250 gm जामुन के पके हुए फल को 500 मिलीलीटर उबलते हुए जल में डालकर कुछ समय के लिए उबलने दे | थोड़ी देर बाद ठंडा होने पर फलों को मसलकर कपड़े में छान ले | प्रतिदिन तीन बार पीने से मधुमेह में लाभ [sugar ke upay] पहुंचता है |
  2. जामुन की गुठलियों को सूखा कर पीस लें | उसका चूर्ण दो चम्मच सुबह पानी के साथ 3 सप्ताह तक लेने से मधुमेह में लाभ होता है|
  3. जामुन की गुठली और हरिद्रा यानि हरड़ को बराबर मात्रा में पीसकर चूर्ण बना लें | इस मिश्रण को शहद के साथ चाटे व आधा चम्मच छाछ के साथ पिए |
  4. सुबह टमाटर, संतरे और जामुन का नाश्ता करने के लिए भी मधुमेह में लाभ पहुंचता है |
  5. अनानास की 100 ग्राम रस में तिल, हरड़, बहेड़ा, आंवला, गोखरू और जामुन के बीज 10-10 ग्राम मिला ले | सूखने पर पाउडर बनाकर रख दे | इस चूर्ण को सुबह-शाम 3 gm की मात्रा में सेवन करने से मधुमेह में लाभ पहुंचता है |
  6. रोग की प्रारंभिक अवस्था में जामुन के चार हरे और नरम पत्ते बारीक काट कर 6 ML पानी में रगड़ कर, छान कर सुबह-सुबह 10 दिनों तक ले | डायबटीज़ जल्दी ठीक हो जाएगी |
  7. जामुन के मुलायम पत्ते पीस कर नियमित पानी के साथ सेवन करें | पेशाब में शक़्कर आना रुक जाएगा |
  8. बड़े आकार के जामुन के फल को धूप में शुष्क कर चूर्ण बना लें | दिन में 3 बार 10 से 20 ग्राम तक चूर्ण का सेवन करने से मधुमेह का नाश होता है |

मधुमेह यानि डायबिटीज (Diabetes) में परहेज

डायबिटीज के मरीज को शक्कर, बूरा, चीनी, जैम, मुरब्बा, शरबत, मिठाईयां, चॉकलेट, आचार, केक, आइसक्रीम, केला, चीकू, अंगूर, अनार, आम, शरीफा, लीची आदि से परहेज रखना चाहिए |

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