अलसी

आयुर्वेदिक मतानुसार अलसी मधुर, बल को बढ़ाने वाली, पित्त का नाश करने वाली, पीठ के दर्द और सूजन को मिटाने वाली है | अलसी में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, केरोटिन, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन, अल्फा लिनोलेनिक एसिड (ए.एल.ए) नाम का ओमेगा ३ वसा अम्ल, लिनोलक एसिड, लिगनेन, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ई व फाइबर पाए जाते हैं ।

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महिलाओं के लिए अलसी के फायदे

अलसी के बीज जिन्हे तीसी या फ्लेक्स सीड्स के नाम से भी जाना जाता है, अपने आप में बहुत से पौष्टिक तत्वों को समेटे हुए होते है और ये हमारे […]

अलसी के बीज इस्तेमाल करने के 12 तरीके || महिलाओ के लिए अलसी के फायदे || अलसी के सेवन के दौरान कुछ जानने वाली महत्वपूर्ण बातें

इस लेख में हम alsi ke fayde की जानकारी देने जा रहे है। अलसी के बीज शरीर के लिए जरुरी बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होते है और शरीर […]

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