भोजन के तुरंत पहले, बीच में और बाद पानी पीना सही है या गलत?

खाना खाने के तुरंत बाद पानी || भोजन के तुरंत पहले, बीच में और बाद पानी पीना सही है या गलत? || कब, क्यों और कितना पानी पीना चाहिए? बहुत से लोगो को यह जानकारी ही नहीं होती की भोजन करने से पहले, भोजन करने के दौरान या उसके एकदम बाद में पानी पीना शरीर … Read more

शरीर के लिए क्या है बेहतर ठंडा पानी या गरम पानी ?

ठंडा पानी या गरम पानी

शरीर के लिए क्या है बेहतर ठंडा पानी या गरम पानी ? कभी ना कभी हम सभी के दिमाग में एक सवाल जरूर उठ कर आता है कि स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर के लिए क्या है बेहतर ठंडा पानी या गरम पानी ?  हम एक उदाहरण से आपको इस सवाल का जवाब देने … Read more

कब्ज दूर करने के 12 घरेलु उपाय

कब्ज दूर करने के 12 घरेलु उपाय 1) यदि आप बिना छाने आटे की मोटी-रोटी चबा-चबा कर खाएं तो कभी कब्ज नहीं होगी | 2) 20 ग्राम त्रिफला रात को ढाई सौ ग्राम पानी में भिगोकर रखें सुबह शौच क्रिया करने के पूर्व त्रिफला का निथरा हुआ जल पिए | कब्ज दूर हो जाएगी | … Read more