थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं?

थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं (Thyroid Me Chawal Khana Chahiye Ya Nahi) – क्या थाइराइड में चावल खा सकते है? क्या थायराइड के मरीज चावल खा सकते हैं? जानिए चावल थाइराइड के मरीज के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है या नहीं? थायराइड में चावल खाने के नुकसान, Thyroid Problem in Hindi में हम आपके इस सवाल का जवाब डिटेल में देने जा रहे है।

थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं? | Thyroid Me Chawal Khana Chahiye Ya Nahi

चावल की सभी किस्मों (सफेद, भूरे और जंगली सहित) में सीसा, आर्सेनिक और पारा जैसी भारी धातुएं मौजूद हो सकती हैं। जो थाइराइड के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। और अगर विशेषज्ञों की राय की बात करें तो थायराइड से पीड़ित व्यक्तिओ को चावल का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि चावल में ग्लूटेन प्रोटीन मौजूद होता है जो हमारे शरीर की एंटीबॉडीज को कम करते है। इसके साथ ही चावल के सेवन से थायरोक्सिन हार्मोन भी असंतुलित हो जाता है, जिसकी वजह से थायराइड की समस्या बढ़ सकती है।

Table of Contents

क्या थाइराइड में चावल खा सकते है? | Kya Thyroid Mein Chawal Kha Sakte Hain

दुनियाभर में ज्यादातर लोग अपने भोजन में चावल खाना पसंद करते हैं। वहीं कुछ लोगों का तो मुख्य भोजन ही चावल है। थायराइड के मरीज को अपने वजन पर नियंत्रण रखना सबसे महत्वपूर्ण होता है लेकिन चावल में कैलोरी काफी अधिक मात्रा में होती है, जिसका सीधा असर आपके वजन, थाइराइड और ब्लड शुगर पर पड़ता है। इसलिए थायराइड के मरीज इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि उन्हें चावल खाना चाहिए या नहीं। तो आइए जानते हैं इस पर विशेषज्ञों की क्या राय है?

थायराइड के शुरुआती लक्षण क्या है?

थायराइड क्या है?

थायराइड ग्रंथि के द्वारा बनाये जाने वाले हार्मोन्स मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने का काम करते है। थाइराइड ग्रंथि द्वारा बनाये जाने वाले हार्मोन्स के कम या ज्यादा बनने से मेटाबॉलिज्म बुरी तरह से प्रभावित हो जाता है जिसका सीधा असर व्यक्ति के वजन पर पड़ता है। इसकी वजह स वजन या तो तेजी से बढ़ने लगता है या तेजी से कम होने लगता है। जिसे हाइपोथाइराइड या हाइपरथाइरॉइड के नाम से जाना जाता है।

थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं

क्या थायराइड में चावल खाना चाहिए? | Thyroid Me Chawal Khana Chahiye

विशेषज्ञों की राय के अनुसार थायराइड के मरीजों को किसी भी प्रकार के चावल बिल्कुल नहीं खाने चाहिए क्योंकि चावल में ग्लूटेन प्रोटीन मौजूद होता है जो शरीर की एंटीबॉडीज को कम करने का कार्य करता है। इसके साथ ही शरीर में बनने वाला थायरोक्सिन हार्मोन भी असंतुलित हो जाता है, जिससे थायराइड की समस्या बढ़ सकती है।

थायराइड में चावल हानिकारक क्यों है? | थायराइड में चावल खाने के नुकसान

  • चावल में स्टार्च और कैलोरी अधिक मात्रा में होती है इसलिए यह थायराइड के मरीजों में टाइप-2 डायबिटीज और स्ट्रोक के खतरे को काफी बढ़ा सकती है।
  • लंबे समय तक चावल खाने पर थायराइड के मरीजों में ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर की समस्या होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
  • चावल में काफी मात्रा में स्टार्च पाया जाता है जो जल्दी पच जाता है। चावल के जल्दी पच जाने पर व्यक्ति को जल्दी भूख लगती है और वह छोटे इंटरवल के बाद दुबारा भोजन खाता है। बार-२ खाना खाने से वजन पर नियन्त्रण पाना मुश्किल हो जाता है और वजन पर नियंत्रण रखना थाइराइड के मरीज के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है।
  • जल्दी-२ खाना ग्रहण करने से खाने में मौजूद फैट का शरीर इस्तेमाल नहीं कर पाता, और वहीं फैट शरीर में फैट को बढ़ाता है, जिससे वजन बढ़ने लगता है जो थाइराइड की समस्या को और भी अधिक गंभीर बना देता है।
  • प्रदूषण आजकल हवा, पानी और मिटटी सब जगह घुस चूका है और अधिक पानी में उगाया जाने वाले चावल की सभी किस्मों (सफेद, भूरे और जंगली सहित) में सीसा, आर्सेनिक और पारा जैसी भारी धातुएं मौजूद हो सकती हैं। ये धातुए थाइराइड की समस्या को और भी अधिक बढ़ा सकती है।

दोस्तों, आप जो भोजन ग्रहण करते है, उसका आपकी बीमारी पर सीधा असर पड़ता है इसलिए बीमारी में इलाज केे साथ-साथ सही खानपान की जानकारी होना भी उतना ही आवश्यक है जितना सही दवा लेना। थायराइड केे मरीज अपने भोजन उचित ध्यान देकर और सही वस्तुओ का सेवन करके थायराइड पर जल्द नियंत्रण पा सकते है। इस पोस्ट में दी गई जानकारी, थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं, को शेयर करे ताकि और भी लोग इसका फायदा उठा सके।

Disclaimer

हम उम्मीद करते है की क्या थाइराइड में चावल खा सकते है, क्या थायराइड के मरीज चावल खा सकते हैं, जानिए चावल थाइराइड के मरीज के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है या नहीं, थायराइड में चावल खाने के नुकसान, Thyroid Problem in Hindi, विषयो पर दी गई यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद रहेगी।

Especially For You:-

शुगर में मटन खाना चाहिए या नहीं
डायबिटीज यानि शुगर में मटन खाना चाहिए या नहीं
शुगर में मटन खाना चाहिए या नहीं (Sugar Patients Can Eat Mutton in Hindi) - अगर आप मीट खाने के ...
Read More
हाई रिस्क प्रेगनेंसी केअर High Risk Pregnancy Care in Hindi
हाई रिस्क प्रेगनेंसी केअर
हाई रिस्क प्रेगनेंसी केअर (High Risk Pregnancy Care in Hindi)- हाई रिस्क प्रेगनेंसी मां-बच्चे दोनों या दोनों में से किसी ...
Read More
थायराइड में कौन सा जूस पीना चाहिए
थायराइड में कौन सा जूस पीना चाहिए
थायराइड में कौन सा जूस पीना चाहिए (Thyroid me kon sa juice peena chahiye) - जूस हमारी सेहत के लिए ...
Read More
किडनी इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए
किडनी इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए
किडनी इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए (Kidney Infection Me Kya Nahi Khana Chahiye) - किडनी में इन्फेक्शन होने पर ...
Read More
महिलाओं में हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए
महिलाओं में हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए?
महिलाओं में हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए (Mahilao me Hemoglobin Kitna Hona Chahiye)- हीमोग्लोबिन की मात्रा महिलाओ और पुरुषो के शरीर ...
Read More
दांत टूटने पर क्या करे
टुटा दांत वापिस लग सकता है, जानिए क्या है तरीका
दांत टूटने पर क्या करे (Dant Tutne Pr Kya Kare)– दांत टूटने के अनेको कारण हो सकते है और अगर ...
Read More
बीपी लो के बारे में जानकारी Low BP in Hindi
लो ब्लड प्रेशर के कारण, लक्षण और उपचार
बीपी लो के बारे में जानकारी (Low BP in Hindi)- लो ब्लड प्रेशर, लो बी पी के कारण, लो ब्लड ...
Read More
गर्मियों के रोग के आयुर्वेदिक उपचार हिंदी में
ग्रीष्म ऋतु रोगों के सरल उपाय
गर्मियों के रोग के आयुर्वेदिक उपचार हिंदी में - गर्मी यानि ग्रीष्म ऋतू अपने साथ अनेको फायदे लेकर तो आती ...
Read More
बवासीर में लहसुन खाना चाहिए या नहीं
बवासीर में लहसुन खाना चाहिए या नहीं
बवासीर में लहसुन खाना चाहिए या नहीं (Garlic for Piles Patient) - बवासीर एक ऐसा रोग है जिसमे गर्म तासीर ...
Read More
थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं
थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं?
थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं (Thyroid Me Chawal Khana Chahiye Ya Nahi) - क्या थाइराइड में चावल खा ...
Read More

कमर दर्द का इलाज

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय

अनार के फायदे और विभिन्न रोगो में प्रयोग की विधि की जानकारी

आम || Aam ke fayde || Uses and Benefits of Mango in Hindi

लहसुन के फायदे, विभिन्न रोगों में उपयोग की विधि | Uses and Health Benefits of Garlic in Hindi

References:-

DMCA.com Protection Status