मानसिक तनाव दूर करने, मेमोरी पावर में वृद्धि करने और विद्यार्थीओ और मानसिक कार्यो के करने वाले के लिए तो वरदान है बादाम वाला दूध।
मानसिक तनाव दूर करने, मेमोरी पावर में वृद्धि करने और विद्यार्थीओ और मानसिक कार्यो के करने वाले के लिए तो वरदान है बादाम वाला दूध।
बादाम
बादाम में काफी मात्रा में हेल्दी फैट्स (Healthy Fat), एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidant), विटामिन्स (Vitamins) और मिनरल्स (Minerals) पाए जाते हैं। खाने में क्रंची और प्रोटीन से भरा हुआ बादाम में फाइबर और ओमेगा 3 जैसे शरीर के लिए आवश्यक तत्वों से भरपूर होता है।
बादाम में काफी मात्रा में हेल्दी फैट्स (Healthy Fat), एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidant), विटामिन्स (Vitamins) और मिनरल्स (Minerals) पाए जाते हैं। खाने में क्रंची और प्रोटीन से भरा हुआ बादाम में फाइबर और ओमेगा 3 जैसे शरीर के लिए आवश्यक तत्वों से भरपूर होता है।
दूध
दूध में कैल्शियम, मैगनीशियम, जिंक, फॉस्फोरस, ऑयोडीन, आयरन, पोटेशियम, फोलेट्स, विटामिन ‘ए’, विटामिन ‘डी’, राइबोफ्लेविन, विटामिन ‘बी 12’, प्रोटीन और स्वस्थ फैट भरपूर मात्रा में मौजूद होता है।
दूध में बादाम मिलाकर पीने के फायदे
1. मस्तिष्क और स्मरण शक्ति की कमजोरी को दूर करने
2. आंखों की कमजोरी,
3. आंखों का थकना
4. आंखों से पानी आना दूर करता है |
5. बल एवं वीर्य को भी बढ़ाता है |
6. बादाम वाला दूध पीने से स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है |
1. मस्तिष्क और स्मरण शक्ति की कमजोरी को दूर करने2. आंखों की कमजोरी,3. आंखों का थकना4. आंखों से पानी आना दूर करता है |5. बल एवं वीर्य को भी बढ़ाता है |6. बादाम वाला दूध पीने से स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है |