शुगर के रोगी को मैगी खाना चाहिए या नहीं ?

२ मिनट में बनने वाली मैगी को कोई भी बड़ी आसानी से बना लेता है और यह खाने में स्वाद भी होती है |इसको खाने से स्वास्थ्य को लाभ मिलता है या नुकसान, यह जाने बगैर हर उम्र के लोग इसे बड़े चाव से खाते है ।

मैगी जैसे इंस्टेंट नूडल्स अनेको बच्चो और किशोरों का नियमित भोजन हैं। लेकिन इसे खाने से पहले जान ले की यह स्वास्थ्य के लिए इतना अच्छा नहीं है, चाहे वह कोई भी हो, बच्चे हों, वयस्क हों और विशेष रूप से मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति।

मैगी और अन्य इंस्टेंट नूडल्स में उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और इंस्टेंट एनर्जी सप्लीमेंट होते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को कम समय में तेजी से बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

इतना ही नहीं इनमे कई एडिटिव्स, आर्टिफिशियल फ्लेवर और ADDED प्रिजर्वेटिव भी मौजूद होते है जो इन नूडल्स को शरीर के लिए और भी अधिक हानिकारक बनाते हैं।

मैगी या अन्य इंस्टेंट नूडल्स आम तौर पर अधिक ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले होते है और इनमें ग्लाइसेमिक लोड भी अधिक होता है।

इनमे अनेको ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं और अधिक जानकारी के लिए निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके हमारे लेख को पढ़।