क्या मधुमेह रोगी अपने आहार में काजू को शामिल कर सकते हैं?

मधुमेह यानि शुगर अकेली एक ही बीमारी नहीं है, बल्कि यह समय के साथ साथ अपने साथ अनेको बिमारिओं को ले कर आती है। अधिक समय तक शुगर की बीमारी से पीड़ित व्यक्तिओ को समय के साथ साथ सर से लेकर पैर तक अनेको रोग जकड़ लेते है |

मधुमेह यानि शुगर अकेली एक ही बीमारी नहीं है, बल्कि यह समय के साथ साथ अपने साथ अनेको बिमारिओं को ले कर आती है। अधिक समय तक शुगर की बीमारी से पीड़ित व्यक्तिओ को समय के साथ साथ सर से लेकर पैर तक अनेको रोग जकड़ लेते है |

शुगर के मरीज काजू जैसे पोषक तत्वों से भरपूर नट्स का सिमित मात्रा में सेवन करते रहे ताकि शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो और रोगो से लड़ने की शरीर की क्षमता में सुधार हो।

शुगर के मरीज काजू जैसे पोषक तत्वों से भरपूर नट्स का सिमित मात्रा में सेवन करते रहे ताकि शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो और रोगो से लड़ने की शरीर की क्षमता में सुधार हो।

अनेको शोधो के अनुसार, बादाम, काजू और अखरोट जैसे नट्स के नियमित सेवन से टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम किया जा सकता है।

काजू में स्वस्थ असंतृप्त वसा (Unsaturated FAT) होती है, जो हृदय की रक्षा करती है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है और हृदय संबंधी बीमारियों से बचाती है।

काजू में स्वस्थ असंतृप्त वसा (Unsaturated FAT) होती है, जो हृदय की रक्षा करती है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है और हृदय संबंधी बीमारियों से बचाती है।

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