टमाटर

सेब, संतरा, मौसमी, द्राक्ष आदि फलों की अपेक्षा टमाटर (Tamatar) में रक्त उत्पन्न करने की शक्ति अनेकों गुना अधिक है | टमाटर में आहार उपयोगी पोषक तत्व काफी मात्रा में होने के कारण ये साग सब्जियों एव फल के रूप में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है | शरीर संवर्धन यानि शरीर की वृद्धि के लिए उपयोगी मुख्य द्रव्य लोह यानी आयरन तथा अन्य क्षार तत्व टमाटर में प्रचुर मात्रा में विद्यमान है | इस में दूध से दुगना तथा अंडे की सफेदी से 5 गुना अधिक लोह यानी आयरन होता है |

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शुगर में टमाटर खाना चाहिए कि नहीं?

ByRavi Kapoor फ़रवरी 10, 2022जनवरी 20, 2024

शुगर में टमाटर खाना चाहिए कि नहीं (Benefits of Tomato in Diabetes) – शुगर यानि डायबिटीज में टमाटर खाना चाहिए कि नहीं, शुगर पेशेंट्स को टमाटर खाना चाहिए या नहीं? […]

Health Blogs टमाटर सब्जी

टमाटर में है संतरे से 10 गुना अधिक आयरन

ByRavi Kapoor जनवरी 6, 2019जनवरी 20, 2024Write a Comment

टमाटर खाने के फायदे (Tamatar Khane Ke Fayde) – टमाटर न सिर्फ आपके व्यंजनों के स्वाद को बढ़ता है बल्कि शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। टमाटर को […]

✍️ रवि कपूर

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