नींद लाने के तरीके | Nind Lane Ke Tarike
नींद लाने के तरीके (Nind Lane Ke Tarike) – अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। सही से नींद ना आने पर आपका पूरा दिन सुस्ती में गुजरता […]
नींद
हमारी जिंदगी का एक तिहाई हिस्सा नींद में व्यतीत होता है | नींद में परिवर्तन होने से मनुष्य की कार्य करने की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है | नियमित रूप से (Regularly) नींद आना ही स्वास्थ्य के लिए वरदान है | यदि प्रकृति प्रदत्त यह वरदान नहीं होता तो मनुष्य कभी का पागल हो जाता | मनुष्य तो मनुष्य पशु को भी निंद्रा से वंचित (Deprived) रखा जाए तो मृत्यु निश्चित है |
