बाजरा खाये शुगर को दूर भगाये || शुगर में बाजरे की रोटी || बाजरे की रोटी के नुकसान

बाजरे की रोटी के नुकसान || शुगर में बाजरे की रोटी

बाजरे की रोटी बाजरे का आटा क्या है? बाजरे का आटा एक बढ़िया लस मुक्त आहार (Gluten free diet) भी है। बाजरा मैग्नीशियम से भरपूर होता है जो इंसुलिन प्रतिरोध (insulin resistance) को कम करके इंसुलिन प्रतिक्रिया (insulin response) को बेहतर बनाता है और यह मधुमेह रोगियों (diabetic patients) और स्वस्थ हृदय के लिए अच्छा … Read more

Weight Loss: ओट्स या दलिया, दोनों में से क्‍या खाने से तेजी से घटता है वजन

Weight Loss: ओट्स या दलिया, दोनों में से क्‍या खाने से तेजी से घटता है वजन दलिया या ओट्स दो ऐसे आहार है जिन्हे अपने नाश्ते में शामिल करना आपके वजन को तेजी से घटाने ( Weight Loss ) में सहायक सिद्ध हो सकता है | ये दोनों ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होने … Read more

Millet || बाजरे की तासीर || बाजरा खाने के फायदे और नुकसान

बाजरा खाने के फायदे और नुकसान

Millet || बाजरे की तासीर || बाजरा खाने के फायदे और नुकसान बाजरा भारत के ग्रामीण इलाकों में खाया जाने वाला मुख्य अनाज है | बाजरे की तासीर गर्म होती है| बाजरे के व्यंजन या बाजरे की रोटी पंजाब, कच्छ, उत्तरी गुजरात, सौराष्ट, राजस्थान से लेकर बिहार तक खूब खाई जाती है और यह कई … Read more

आपको हैरान कर देंगे दलिया खाने के फायदे || दलिया किस चीज से बनता है ?

दलिया किस चीज से बनता है

आमतौर पर जब बात दलिया खाने की आती है तो लोग कहते हैं की दलिया बीमार लोगों का भोजन है, जो कि बिल्कुल गलत बात है । दलिया कोई भी खा सकता है । दलिया खाने के बहुत से फायदे ( Daliya khane ke fayde) हैं । दलिया किस चीज से बनता है? || Dalia kis … Read more