अनाज

वे सूखे बीज जो पौधों से प्राप्त होते है उन्हें ‘अनाज’ कहा जाता है। अनाज पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते है। इनका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों का जोखिम भी कम हो सकता है।

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शुगर में कौन सी दाल खानी चाहिए ? | Sugar Me Kon Si Daal Khani Chahiye?

मधुमेह यानि शुगर के साथ जीना एक चुनौती है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का यह एक अच्छा मौका भी है। अपनी खाने की आदतों, खाद्य पदार्थों […]

महिलाओं के लिए अलसी के फायदे

अलसी के बीज जिन्हे तीसी या फ्लेक्स सीड्स के नाम से भी जाना जाता है, अपने आप में बहुत से पौष्टिक तत्वों को समेटे हुए होते है और ये हमारे […]

बाजरा खाये शुगर को दूर भगाये || शुगर में बाजरे की रोटी || बाजरे की रोटी के नुकसान

डायबिटीज यानि शुगर के मरीज को अपने भोजन में किस चीज को खाना चाहिए और किस चीज को नहीं, इस बात का बहुत ही अधिक ध्यान रखना चाहिए। सिर्फ मीठी […]

Weight Loss: ओट्स या दलिया, दोनों में से क्‍या खाने से तेजी से घटता है वजन

ओट्स या दलिया, दोनों में से क्‍या खाने से तेजी से घटता है वजन – इस लेख में हम आपको ओट्स से होने वाले लाभ, वजन घटाने में कितना फायदेमंद […]

बाजरे की तासीर || बाजरा खाने के फायदे और नुकसान

Millet || बाजरे की तासीर || बाजरा खाने के फायदे और नुकसान || Bajre ke Fayde Aur Nuksan बाजरा भारत के ग्रामीण इलाकों में खाया जाने वाला मुख्य अनाज है […]

आपको हैरान कर देंगे दलिया खाने के फायदे || दलिया किस चीज से बनता है ?

दलिया खाने के फायदे (Daliya khane ke fayde) -आमतौर पर जब बात दलिया खाने की आती है तो लोग कहते हैं की दलिया बीमार लोगों का भोजन है, जो कि […]

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