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Health Tips in Hindi

धार्मिक ग्रंथों में सात सुख गिनाये गए हैं उनमें से सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण सुख “निरोगी काया” यानी स्वस्थ शरीर है | जो व्यक्ति शारीरिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ होता है, बलवान होता है, निरोगी होता है और अपना कार्य करने में सक्षम होता है वही व्यक्ति अपने धन का पूर्ण लाभ उठा सकता है, जो चाहे वह खेल कूद कर सकता है, जहां चाहे भ्रमण कर सकता है और सभी प्रकार के सुखों का लाभ उठा सकता है |

शरीर के कोष रात दिन क्षीण होते जाते हैं | आहार ही नए कोषों का निर्माण करता है और शारीरिक बल, बुद्धि और ओजस का मूल भी आहार ही है | इसलिए लोग रोज खाए जाने वाले आहार के बारे में सूक्ष्म ज्ञान प्राप्त करें तथा शरीर को निरोग बनाए रखें यह अत्यंत आवश्यक है | यदि लोगों को खानपान, स्वच्छता और घरेलू औषधियों से संबंधित जानकारी दी जाए तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अपने आप ही कम हो जाएंगी |

यहां पर हम अनाज और खान-पान, दालें, मिर्च-मसाले, सागभाजी और फल आदि विषयों के बारे में जानकारी, बिमारिओ के बारे में जानकारी और बिमारिओ के आयुर्वेदा व प्राकृतिक इलाज और घरेलु उपायों के बारे में जानकारी देने जा रहे है | जिस ज्ञान से लोग इस विषय में सूक्ष्म ज्ञान प्राप्त कर अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सके |

खजूर खाने के नुकसान

खजूर खाने के नुकसान

खजूर खाने के नुकसान - खजूर विटामिन्स और खनिज का बहुत अच्छा स्रोत है और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन अधिक मात्रा में खजूर का सेवन करना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इतना ही ...
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शहद में छुहारा मिलाकर खाने के फायदे

शहद में छुहारा मिलाकर खाने के फायदे जानकर आप भी हैरान रह जायँगे

शहद और छुहारा दोनों ही हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है। शहद में छुहारा मिलाकर खाने से हमारा शरीर बहुत सी बिमारिओ से बचा रह सकता है। यह वर्षो पुराना घरेलु नुस्खा है। आइये जानते है इसके फायदे। ...
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शुगर में कितनी रोटी खानी चाहिए

शुगर में कितनी रोटी खानी चाहिए? | Sugar Mein Kitni Roti Khani Chahiye?

शुगर यानि डायबिटीज गलत खान-पान और गलत जीवनशैली के कारण होने वाली बीमारी है। डायबिटीज एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है जो समय के साथ-२ हमारे शरीर के अंगो पर गहरा असर डालकर उन्हें बीमार कर देती है। शुगर होने ...
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अजवाइन और गुड़ के फायदे

गुड़ और अजवाइन के ऐसे फायदे जिनको जानकर आप दंग रह जाएंगे।

अजवाइन और गुड़ के फायदे (ajwain aur gud ke fayde in hindi) - अजवाइन और गुड़ (Ajwain or Gud) दोनों ही हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है। गुड़ और अजवाइन खाने के फायदे इतने है की इनका नियमित ...
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काले खजूर खाने के फायदे

काले खजूर खाने के फायदे

क्या आप बाजार में मिलने वाले काले खजूर खाने के फायदे ( Kale Khajoor Khane ke Fayde ) जानते है? यदि नहीं जानते तो आप बिलकुल सही जगह पर आये है। इस लेख में हम आपको काले खजूर खाने के ...
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खजूर के फायदे इन हिंदी || खजूर खाने के फायदे || Khajoor Ke Fayde

खजूर के फायदे इन हिंदी || खजूर खाने के फायदे || Khajoor Ke Fayde

खजूर में पाए जाने वाले ढेरों पोषक तत्‍व इसे हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी बनाते है। ऐसे में अगर आप जानना चाहते है की khajur khane se kya hota hai तो आप सही जगह पर आये है। इस ...
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Ajwa Khajoor Benefits in Hindi

अजवा खजूर के फायदे | Ajwa Khajoor Benefits in Hindi

Ajwa Khajoor Benefits in Hindi - खजूर के पेड़ पर लगने वाले मीठे फल, जिन्हे दुनिया खजूर के नाम से जानती है एक सुपरफूड है। ये फल उन आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन और फाइबर से भरपूर होते हैं जो मानव ...
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Kiwi Ke Fayde in Hindi

जानिए रोजाना कीवी खाने के 13 फायदे | Kiwi ke Fayde in Hindi

Kiwi Ke Fayde in Hindi - कीवी एक स्वादिष्ट फल है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। कीवी कई तरह से शरीर को लाभ पहुंचाता है। कीवी का गूदा मीठा और खट्टा होता है, जो इसे ...
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मधुमेह यानि शुगर के मरीज को दूध पीना चाहिए या नहीं ?

डायबिटीज यानि शुगर के रोगिओं को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। दूध भारतीय भोजन का अभिन्न अंग तो है ही साथ ही स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों से भी यह भरपूर होता है। ऐसे में ...
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शहद जहर कैसे बनता है

शहद का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन गलत तरीके से और गलत चीजों के साथ खाया गया शहद जहर भी बन सकता है। अगर आप भी शहद का सेवन करते है तो आपके लिए ...
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मखाने के फायदे शुगर में

शुगर में मखाने कैसे खाएं | Sugar Mein Makhana Khane Ke Fayde

'फॉक्स नट' यानि 'मखाना' जिसे 'कमल का बीज' के नाम से भी जाना जाता है एक हल्का-फुल्का स्नैक्स है। मखाना सूखे मेवों में गिना जाता है। मखाना बहुत से पोषक तत्वों जैसे मैगनेशियम, पोटैशियम, फाइबर, आयरन, जिंक आदि से भरपूर ...
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दूध काजू खाने के फायदे

दूध काजू खाने के फायदे

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है और अपने शरीर को तरह-२ की बिमारिओ से दूर रखना चाहते है तो पौष्टिक आहार का सेवन करना आपके लिए अत्यंत आवश्यक है। अपने भोजन में पौष्टिक तत्वों की सही मात्रा को बनाये रखने ...
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पीपल का पेड़ के आयुर्वेदिक और स्वास्थ्यवर्धक फायदे

पीपल का पेड़ के आयुर्वेदिक और स्वास्थ्यवर्धक फायदे

पीपल के आयुर्वेदिक फायदे और स्वास्थ्यवर्धक फायदे - पीपल एक धार्मिक महत्व का वृक्ष है इसकी पूजा अर्चना की जाती है एवं कामनाओं की पूर्ति के लिए याचना भी की जाती है |  मगर यह बहुत कम लोग जानते हैं ...
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रक्तधमनियों में जमी हुई कोलेस्ट्रॉल को दूर करके ह्रदय की कार्यक्षमता बढ़ाता है चुम्बकीय पानी

Magnetic Water Benefits || रक्तधमनियों में जमी हुई कोलेस्ट्रॉल को दूर करके ह्रदय की कार्यक्षमता बढ़ाता है चुम्बकीय पानी  पानी को चुंबक से चार्ज करने पर उसमे औषधीय गुण आ जाते हैं | चुम्बकीय पानी (magnetic water benefits in Hindi) ...
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काली तुलसी के फायदे

काली तुलसी के फायदे

तुलसी एक पवित्र पौधा है जिसे घर पर लगाना शुभ माना जाता है। इतना ही नहीं तुलसी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। तुलसी कई प्रकार की होती है जिनमे राम तुलसी और श्यामा तुलसी यानि काली तुलसी ...
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Khali Pet Daliya Khane ke Fayde

खाली पेट दलिया खाने के फायदे | Khali Pet Daliya Khane ke Fayde

गेहू को दरदरा कूटकर बनाया गया दलिया सेहत का खजाना। ऐसे में अगर इसे सुबह-२ खाली पेट खाया जाये तो यह दलिया खाने का सही समय है, इससे शरीर को अनेको फायदे मिलेंगे। आइये जानते है सुबह खाली पेट दलिया ...
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विटामिन B9 की कमी के लक्षण

विटामिन B9 की कमी के 7 गंभीर लक्षण | Vitamin B9 deficiency in Hindi

फोलेट एक ऐसा रसायन है, जो शरीर की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को ठीक करने और नई कोशिकाओं के बनाने में सहयोग करता है। इसके साथ ही स्वास्थ्य संबंधी कई कार्यों में इसका अहम रोल है। यह खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप ...
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बाजरा खाने के फायदे और नुकसान

Millet || बाजरे की तासीर || बाजरा खाने के फायदे और नुकसान

Millet || बाजरे की तासीर || बाजरा खाने के फायदे और नुकसान || Bajre ke Fayde Aur Nuksan बाजरा भारत के ग्रामीण इलाकों में खाया जाने वाला मुख्य अनाज है | बाजरे की तासीर (Bajra Ki Taseer) गर्म होती है| बाजरे के व्यंजन या बाजरे ...
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दलिया किस चीज से बनता है

आपको हैरान कर देंगे दलिया खाने के फायदे || दलिया किस चीज से बनता है ?

आमतौर पर जब बात दलिया खाने की आती है तो लोग कहते हैं की दलिया बीमार लोगों का भोजन है, जो कि बिल्कुल गलत बात है । दलिया कोई भी खा सकता है । दलिया खाने के बहुत से फायदे ...
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टाइफाइड बुखार में सेब खाना है कि नहीं

टाइफाइड बुखार में सेब खाना है कि नहीं ?

इस लेख में हम आपको जानकारी देने जा रहे है की टाइफाइड बुखार में सेब खाना है कि नहीं (Typhoid me seb khana hai ki nahi), अगर हां तो टाइफाइड में सेब (Apple in Typhoid) कैसे खाना चाहिए ? टाइफाइड ...
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अर्जुन की छाल के चूर्ण

अर्जुन की छाल :- शुगर और दिल की बीमारी के मरीजों के लिए वरदान | Arjun ki Chaal Benefits for Diabetes

Arjun ki Chaal Benefits for Diabetes - ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें शुगर यानी मधुमेह के साथ-साथ दिल की बीमारियां भी है। ऐसे में दिल की बीमारी का इलाज करने चक्कर में बहुत से इलाज शुगर की समस्या बढ़ा ...
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अजवाइन की चाय के फायदे

अजवायन चाय कैसे बनाए? | अजवाइन की चाय के फायदे

अजवाइन के फायदों का लाभ उठाने के लिए इसका कई तरीको से सेवन किया जा सकता है। उन्ही में से एक है अजवाइन की चाय ( Ajwain ki Chai ) बनाकर उसका सेवन करना । आइए जानें यह कैसे बनाई ...
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टाइफाइड के लक्षण हिंदी

टाइफाइड बार बार क्यों होता है?

टाइफाइड फीवर (Typhoid Fever) एक खतरनाक बीमारी है जो एक जीवाणु के संक्रमण के कारण होती है। इसका जीवाणु पुरे शरीर में फैल कर, शरीर के कई अंगो को प्रभावित कर सकता है। समय पर उपचार मिलने पर इसे घातक ...
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शुगर में सेब खाना चाहिए या नहीं

Apple In Diabetes in Hindi | शुगर में सेब खाना चाहिए या नहीं और सेब खाने से ब्लड शुगर पर क्या असर पड़ता है?

शुगर के मरीज को अपने खान पान का खास ख्याल रखना चाहिए फिर चाहे वह कोई सब्जी खाये या फल। ऐसे में अगर डायबिटीज (Diabetes) के मरीज यह सवाल उठाये की सेब खाने से ब्लड शुगर (Blood Sugar) पर क्या ...
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Garlic in Hindi

लहसुन के फायदे, विभिन्न रोगों में उपयोग की विधि | Uses and Health Benefits of Garlic in Hindi

आयुर्वेदा के अनुसार लहसुन अमृत के समान गुणकारी होता है। इसमें वे सभी विटामिन और खनिज तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाता है जो शरीर को स्वास्थ्य और शक्ति प्रदान करते है। बहुत से लोग इसके कुछ फायदों के बारे ...
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तुलसी का अर्क व उसके चमत्कारिक फायदे

तुलसी का अर्क व उसके चमत्कारिक फायदे || 70 से अधिक बिमारिओ का चमत्कारी इलाज

सुबह-सुबह तुलसी का अर्क (Tulsi ka Ark) वाला पानी पीने के फायदे तुलसी की पत्तियों से बना तुलसी अर्क ( Tulsi ka Ark ) सर्व रोग नाशक होता है इसमें तुलसी (Basil) के सभी के गुण मौजूद है जिन्हें आयुर्वेद ...
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खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना घरेलू उपाय

खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना घरेलू उपाय

आज इस लेख में खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना ( Khana Khane ke Bad Gas banna ) क्यों शुरू हो जाता है और इस समस्या को दूर करने के घरेलु उपायों की आजमाई हुई जानकारी दे रहे ...
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अर्जुन की छाल की तासीर कैसी होती है

अर्जुन की छाल की तासीर | Arjun ki Chhal ki Taseer Kaisi Hoti Hai?

अर्जुन की छाल की तासीर | Arjun Ki Chhal Ki Taseer अर्जुन की छाल की तासीर ( Arjun Ki Chhal Ki Taseer ) के बारे में अलग-२ जगह पर अलग-२ जानकारी दी गई है। कुछ जगह पर अर्जुन की छाल ...
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Alsi or Flex Seeds

अलसी के बीज इस्तेमाल करने के 12 तरीके || महिलाओ के लिए अलसी के फायदे || अलसी के सेवन के दौरान कुछ जानने वाली महत्वपूर्ण बातें

इस लेख में हम alsi ke fayde की जानकारी देने जा रहे है। अलसी के बीज शरीर के लिए जरुरी बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होते है और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है। अलग-२ रोगो में अलसी ...
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Anjeer ke fayde अंजीर के फायदे

अंजीर खाने के फायदे, नुकसान और तरीके | अंजीर खाने के फायदे बताएं | Anjeer Khane ke Fayde

इस लेख में हम Anjeer Khane ke fayde की जानकारी देने जा रहे है। अंजीर शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद फल होता है जिसे सूखा कर ड्राई फ्रूट्स के रूप में बाजार में बेचा जाता है और इस्तेमाल भी ...
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शुगर में कितनी बार खाना खाना चाहिए

डायबिटीज यानि शुगर के मरीज को दिन में कितनी बार खाना खाना चाहिए ? | शुगर में कितना खाना खाना चाहिए ?

शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए डायबिटीज यानि शुगर में कितनी बार खाना खाना चाहिए ? (Sugar Me Kitni Baar Khana Khana Chahiye ) इस बारे में बहुत से लोग अलग-२ बातें कहते हुए नजर आ जायँगे और यह ...
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नारियल का पानी पीने के फायदे और नुकसान

नारियल का पानी पीने के फायदे और नुकसान

नारियल का पानी पीने के फायदे और नुकसान - नारियल पानी (Nariyal Pani ) आपकी प्यास बुझाने के साथ-२ आपको अनेको पोषक तत्व भी प्रदान करता है। नारियल पानी प्राकृतिक विटामिन और खनिजों से भरा होता है जो शरीर में ...
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काजू खाने से क्या होता है

क्या आप जानते है की काजू खाने से आपके शरीर में क्या होता है? | Kaju se Kya Hota Hai?

काजू हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप सावधानीपूर्वक इसका सेवन नहीं करते तो इसको खाने से आपको कुछ नुकसान भी झेलने पड़ सकते है इसलिए इसका सेवन करने से पहले आपके लिए यह जानना ...
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किशमिश का पानी बनाने का तरीका

सुबह-2 पीने के लिए किशमिश का पानी बनाने के 7 तरीके और उनके फायदे

किशमिश एक ड्राई फ्रूट है जो बच्चो से लेकर बड़ो तक सभी के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए काफी फायदेमंद होती है। किशमिश के साथ-२ किशमिश का पानी भी अनेको बिमारिओ में काफी फायदेमंद होता है। इसलिए आपको जरूर ...
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बादाम का पानी पीने के फायदे है या नुकसान

बादाम का पानी पीने के फायदे है या नुकसान

भीगे हुए बादाम हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। रात को भिगो कर रखे हुए बादामों को सुबह खाली पेट खाने से शरीर को अनेको फायदे मिलते है। ऐसे में कुछ लोग यह सवाल उठाते है की ...
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महिलाओं में शुगर के लक्षण

महिलाओं में शुगर के लक्षण क्या क्या होते है ?

महिलाओं में शुगर के लक्षण (Mahilao Me Sugar Ke Lakshan) - महिलाओं में टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के आम लक्षण पुरुषों में शुगर के लक्षणों के समान ही होते हैं | हालांकि, महिलाओं में शुगर के लक्षण (Mahilaon ...
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बादाम और अखरोट खाने के फायदे

बादाम और अखरोट खाने के 7 फायदे | Badam or Akhrot Khane ke 7 Fayde

सुबह-२ नाश्ते में खाने के लिए अगर आप ऐसी चीज की तलाश में है जो आपको और आपके अपनों को पुरे दिन चुस्ती-फुर्ती प्रदान करे और ऊर्जा से भरपूर रखे तो आपको नाश्ते में सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए। ...
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चूने का पानी बच्चो को दूध न पचना, दूध फेंकना, बार-बार पोटी आने का रामबाण नुस्खा

चूने का पानी बनाने की विधि, चूने का पानी पीने के फायदे के साथ जानिए और उसके सेवन की विधि | बच्चो को दूध न पचना, दूध फेंकना, बार-बार पोटी आने का रामबाण नुस्खा है चुने का पानी | चूने ...
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सुबह खाली पेट काजू खाने के फायदे

जानिए सुबह खाली पेट काजू खाने के फायदे

सुबह खाली पेट काजू खाना आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है, अगर आप इस बारे में नहीं जानते तो आपको इस लेख को एक बार जरूर पढ़ना चाहिए। इस लेख में हम आपको सुबह खाली पेट काजू खाने के ...
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वीगन डाइट क्या है

वीगन डाइट क्या है

आजकल वीगन डाइट की चर्चा जोरो पर है बहुत से सेलिब्रिटीज स्वस्थ और फिट रहने के लिए वीगन डाइट को फॉलो कर रहे है। इस लेख में हम आपके लिए वीगन डाइट क्या है और वीगन डाइट के फायदे क्या ...
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पुरुषों के लिए अखरोट लाभ

जानिए अखरोट खाने से पुरुषो को क्या लाभ प्राप्त होते है ?

पुरुषों के लिए अखरोट लाभ (Benefits of Walnuts for Male in Hindi ) – अखरोट एक ऐसा मेवा है जिसमे खनिज तत्व और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है। इसी कारण से अखरोट अपने स्वाद के साथ-२ अपने गुणों ...
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शुगर के मरीज के लिए अधिक खतरनाक क्यों है डेंगू बुखार

डेंगू का शुगर यानि डायबिटीज पर प्रभाव

डेंगू और चिकनगुनिया जैसी मच्छरों के कारण फैलने वाली बीमारियां बढ़ती जा रही हैं, जिससे मधुमेह यानि शुगर के रोगियों के लिए सावधानी बरतना बहुत जरूरी हो गया है। शुगर के मरीज के लिए अधिक खतरनाक क्यों है डेंगू बुखार ...
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डेंगू बुखार के लक्षण व उपचार

डेंगू बुखार के लक्षण व उपचार [7 घरेलु उपचार]

डेंगू बुखार के लक्षण व उपचार - डेंगू बुख़ार (Dengue Fiver in Hindi) एक प्रकार का संक्रमण है जो मच्छरों द्वारा फैलाया जाता है। मच्छर, डेंगू वायरस को फैलाने का जरिया बनते है। इतना ही नहीं , वे व्यक्ति जो ...
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दूध और अंजीर खाने के फायदे

दूध में अंजीर खाने के फायदे

दूध में अंजीर खाने के फायदे - आयुर्वेदा में दूध को सम्पूर्ण आहार माना गया है जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य से लेकर मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। वहीँ अंजीर एक ऐसा फल है जिसके अनगिनत गुणों ...
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Mahilao ke Liye Alsi ke Nuksan

महिलाओं के लिए अलसी के नुकसान

अलसी के बीज छोटे होते है लेकिन यह गुणों में बड़े बड़ो को फेल कर सकते है। इतने गुणकारी होने के बावजूद अलसी के कुछ नुकसान भी है जिनके बारे में जानकारी होना अत्यंत आवश्यक है। मुख्य रूप से महिलाओ ...
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क्या किडनी रोगी प्याज खा सकते है? || Is onion good for Kidney Patients?

क्या किडनी रोगी प्याज खा सकते है? Is onion good for Kidney Patients? अगर आपको गुर्दे की बीमारी है, साथ ही आप डायबिटीज के मरीज भी है, तो आप के लिए यह जानना अत्यंत आवश्यक है की प्याज को अपनी ...
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टाइप-2 मधुमेह का सबसे बड़ा कारण :- इन्सुलिन प्रतिरोध की सम्पूर्ण जानकारी

टाइप-2 मधुमेह का सबसे बड़ा कारण :- इन्सुलिन प्रतिरोध की सम्पूर्ण जानकारी

इन्सुलिन प्रतिरोध (Insulin Resistance) कारण, लक्षण और बचाव के उपाय  तीन अमेरिकियों में से एक - जिनमें 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के आधे लोग शामिल हैं - मधुमेह की एक ऐसी समस्या से पीड़ित है जिसे इंसुलिन प्रतिरोध ...
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पेट में वायु गोला की दवा

पेट में वायु गोला की दवा

पेट में वायु गोला बनना पाचन क्रिया की गड़बड़ी के करण होने वाला एक रोग है। जो अपने साथ अनेको बिमारिओ को ले कर आता है। आइये जानते है पेट में वायु गोला बनने के कारण, पेट में वायु गोला ...
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bajre ki roti ke fayde aur nuksan

जरूर जाने बाजरे की रोटी खाने के फायदे, आप हैरान रह जायँगे

बाजरा की रोटी के फायदे - बाजरा ( bajra in hindi ) एक ऐसा अनाज है जो मुख्य रूप से राजस्थान या उत्तर भारत में बड़े चाव से खाया जाता है। बाजरा एक ग्लूटेन फ्री अनाज है जिसके फायदों को ...
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पुरुषों के लिए अंजीर लाभ

पुरुषों के लिए अंजीर लाभ

अंजीर जिसे अंग्रेजी में Figs के नाम से भी जाना जाता है, में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है। जिनसे पुरुषो और महिलाओ दोनों को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते है। इस लेख में हम आपको ...
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अंजीर और मुनक्का के फायदे

अंजीर और मुनक्का के फायदे | Anjeer Aur Munakka ke fayde

ड्राईफ्रूट जिन्हे सूखे मेवे के रूप में भी जाना जाता है, खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर को एनर्जी के साथ-साथ बहुत से पोषक तत्व भी मिलते है जो हमारे स्वास्थ्य के ...
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दूध में काजू बादाम डालकर पीने के फायदे

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूर पियें दूध में काजू बादाम डालकर

आजकल के इस तनाव भरे जीवन में जहां रोज छोटी बड़ी कोई न कोई बीमारी लगना एक आम बात बन गई है, खुद को सेहतमंद बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बनती जा रही है। ऐसे में हम आपको दूध में ...
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