Cinnamon And Honey Benefits

शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाकर करें सेवन, इंफेक्शन और अर्थराइटिस को रखें दूर, पाएं 5 जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ

शहद में ग्लूकोज, विटामिन, खनिज और कई कारगर एंटीऑक्सीडेंट् और कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार हो सकते हैं | लेकिन क्या आप जानते है की शहद में एक ऐसा गुण पाया जाते है जो इसे सबसे स्पेशल बनता है?

शहद मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित एक मीठा तरल पदार्थ है। इसका उपयोग सदियों से भोजन और दवा दोनों के रूप में किया जाता रहा है। शहद एक योगवाही है यानि की यह जिस भी चीज के साथ मिलता है उसके गुणों को बढ़ा देता है |

शहद और दालचीनी के फायदे
शहद और दालचीनी के फायदे


आपको आज हम इस लेख में एक ऐसे ही मसाले या औषधि के बारे में जानकारी देने जा रहे है जिसे आप शहद के साथ मिला कर सेवन करने से आपको कई कमाल के फायदे मिल सकते हैं और वह औषधि है दालचीनी पाउडर (Cinnamon Powder) |

जी हां! शहद और दालचीनी पाउडर (Honey And Cinnamon Powder) का एक साथ सेवन करने से आपको कई कमाल के फायदे मिल सकते हैं |

शहद और दालचीनी का सेवन कई गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में बहुत ही मददगार साबित हो सकता है | दालचीनी के फायदे (Benefits Of Cinnamon) कई हैं. अगर आप इसका पाउडर बनाकर शहद के साथ सेवन करते हैं, तो न सिर्फ संक्रमण से बल्कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अर्थराइटिस (Arthritis) में जोड़ों के दर्द और सूजन से भी राहत मिल सकती है, इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है यह मिश्रण | शहद के साथ दालचीनी पाउडर का इस्तेमाल शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है | लेकिन कुछ सावधानियों के साथ ही इसका इस्तेमाल करे जो आगे बताई गई है |

शहद कब और कैसे नहीं खाना चाहिए ?

सावधानी:- शहद और दालचीनी की तासीर गर्म होती है इसलिए अल्प मात्रा में ही इनका सेवन करे, इन्हे अधिक मात्रा में लेने से शरीर को लाभ की बजाय हानि भी हो सकती है। दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन करने से पहले आप अपने चिकित्सक या Health Advisor से परामर्श अवश्य करें।

शहद और दालचीनी पाउडर (Honey And Cinnamon Powder) का एक साथ सेवन करने से आपको बहुत से स्वास्थ्य मिलते है | यह चेहरे के पिंपल (Pimple) से लेकर पेट के अल्सर (Stomach Ulcer) तक कई बीमारियों और शारीरिक परेशानीओ को दूर करने में मदद कर सकता है | यहां जानें शहद और दालचीनी पाउडर के मिश्रण के 5 जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ |

शहद और दालचीनी : इम्यून सिस्टम को करेगा मजबूत

शहद शरीर में उन एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ाने में सहायक होता है जो हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाती है | आयुर्वेद में दालचीनी और शहद को इम्युनिटी सिस्टम को स्ट्रांग करने बताया गया है | यह दोनों कई एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में कई कमाल के फायदे देते हैं |

शहद और दालचीनी के फायदे
रोजाना रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद में एक चुटकी दालचीनी पाउडर को मिलाकर सेवन करने से कमजोर इम्यून सिस्टम को बूस्ट किया जा सकता है.

शहद और दालचीनी : पेट के अल्सर और गैस के लिए कारगर

 

शहद और दालचीनी के फायदे

अक्सर खानपान में गड़बड़ी या अपच की वजह से पेट में अल्सर या गैस की परेशानी हो जाती हैं, जिससे पेट में काफी दर्द होता है या पाद की समस्या हो जाती है जिस कारण हम अपने आस पास के लोगो के सामने शर्मिंदा हो जाते है | ऐसे में अगर शहद के दो बड़े चम्मच पर एक चुटकी दालचीनी पाउडर छिड़ककर इस मिश्रण को अपने भोजन से पहले लें, तो यह पेट परेशानिया जैसे गैस और अल्सर को दूर करने के साथ कई समस्याओं से छुटकारा पाने में मददगार हो सकता है |

शहद और दालचीनी : बढ़े कॉलेस्ट्रोल को घटाने में मददगार

यह कमाल की मिक्स कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी सहायक हो सकती है| पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, शहद और दालचीनी दोनों में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण होते हैं। दिल को स्वस्थ रखने के लिए दालचीनी पाउडर और शहद का सेवन करना फायदेमंद है |

शहद और दालचीनी के फायदे

कॉलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए दालचीनी पाउडर और शहद बहुत ही सीमित मात्रा में उपयोग किया जाना चाहिए | अगर आप रोजाना इसका सेवन करने की सोच रहे है तो एक चम्मच शहद में एक चुटकी दालचीनी पाउडर का सेवन काफी रहेगा या आप इस बारे में अपने स्वास्थ्य के हिसाब से अपने चिकित्सक से सलाह ले |

शहद और दालचीनी : यूरिन इंफेक्शन (Bladder Infections) से बचाए

अक्सर कई लोग मूत्र मार्ग में संक्रमण ( Urine Infection ) (Bladder Infections) के शिकार हो जाते हैं | जिन लोगों को बार-बार Urine Infection की समस्या होती है, उन्हें भी दलचीनी और शहद का सेवन जरूर करना चाहिए | इस मिश्रण में मौजूद शहद मूत्र मार्ग के संक्रमण (Bladder Infections) का इलाज करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। मिश्रण में मौजूद दालचीनी भी कम नहीं है। मूत्र मार्ग के संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को दबाने के लिए दालचीनी बहुत ही बेहतरीन मसाला है।

शहद और दालचीनी के फायदे
एक गिलास गर्म पानी के साथ दो चुटकी दालचीनी और एक चम्मच शहद मिलाएं। दिन में एक बार इसका सेवन करें। यह मूत्राशय के संक्रमण से राहत दिलाने में मदद करता है।

शहद और दालचीनी : अर्थराइटिस में दिलाएगा आराम

शहद में दालचीनी का एक साथ सेवन अर्थराइटिस के मरीजों को जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत पाने में मदद कर सकता है | शहद-दालचीनी मिश्रण में कई एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड होते हैं जो सूजन के इलाज में मदद करते हैं।

इस मिश्रण को गठिया के उपचार में सहायता के लिए भी जाना जाता है। आपको प्रभावित क्षेत्रों पर बस मिश्रण को लागू करने की आवश्यकता है।

शहद और दालचीनी के फायदे
हर दिन रात को सोने से पहले खाएं और इसे खाने के बाद गुनगुना पानी पी लें | इस तरह दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन करने से आपको जोड़ों के दर्द, अर्थरॉइटिस में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है |

दालचीनी

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